Tania Milaș

Despre mine

Trebuie sa recunosc ca gandul de a scrie o descriere m-a facut sa simt putina anxietate. Ca si cum ar fi trebuit sa ma expun, sa spun ceva despre cine sunt si ce fel de profesionist doresc sa fiu, dar sa o spun intr-un mod interesant si atractiv. Pana la urma acasta e regula numarul unu pe retelele de socializare cand iti faci aparitia dupa un ocean de profesionisti, unii mult mai capabili si experimentati ca si tine. Poate aceste ganduri iti suna familiar. De ce? Pentru ca probabil si tu “gandesti prea mult” inainte de a face ceva, te simti anxios uneori, sau mai mult de atat, te plimbi cu “sindromul impostorului” de mana. Ceea ce mi-a dat curaj a fost acest citat gasit la intamplare prin telefon. Probabil ca m-a inspirat in trecut, asa cum a facut-o iar azi, asa ca l-am salvat in telefon. "Totul ii poate fi luat omului, mai putin un lucru: ultimele dintre libertati - aceea de a-si alege atitudinea intr-un anumit set de circumstante, de a-si alege propria cale de a fi." - Viktor Frankl Sunt constienta ca uneori citatele pot fi interpretate diferit de fiecare din noi. Dar iata ce mesaj am extras eu din el azi. Mi-a adus aminte de o strategie pe care o folosesc uneori pentru a-mi gestiona anxietatea: imi aduc aminte de valorile mele. Cand imi aduc aminte de valorile mele imi vine in minte cine aspir a fi, imi amintesc ca sunt mai mult decat anxietatea mea, ca eu sunt cea care se afla in control, ca gandurile sunt doar ganduri si ca ele nu reflecta mereu realitatea sau prezic certitudinea unui eveniment negativ. Imi amintesc ca am mereu de ales. Pot sa roman pe loc cu frica mea sau pot sa o iau cu mine intr-o calatorie. Imi amintesc de Terapia prin Acceptare si Angajament si de toti cei care au fost acolo pentru mine si s-au asigurat ca imi urmez calea pe care mi-o doresc. Astfel, azi am ales iar sa imi duc anxietatea intr-o calatorie. O calatorie pe care eu o initiez si planuiesc. M-am impacat cu gandul ca in aceasta calatorie mai invatam si din mers. Dar atat timp cat am cu mine busola mea care imi arata drumul (valorile mele) pot sa continui sa merg in ritmul meu. Bun venit in calatoria mea! O sa invatam lucruri impreuna, o sa radem si o sa fim vulnerabili! Uneori toate odata. 😉