Articole despre sănătate mintală

Iulia Radu
November 13, 2021 Depresie, Anxietate

Sumar Ce sunt anxietatea și depresia? Anxietatea este o stare emoțională de tensiune, îngrijorarea excesivă și neliniște în legătură cu un eveniment sau o situație viitoare. Anxietatea este determin…

Sumar Cu toții am trecut cel puțin o dată printr-o despărțire și știm că nu este tocmai ușor să părăsești o persoană pe care ai iubit-o. Dar când aceasta este singura soluție de a rezolva problemele …

Daniel Cîmpean
October 7, 2021 Anxietate

Sumar Anxietatea este o stare emoțională de teamă/frică care apare atunci când ne gândim că un eveniment negativ ar putea să intervină în viața noastră. Emoția de frică este bună și ne ajută de multe…

Sumar Ce este reziliența? Reziliența reprezintă procesul de adaptare în fața surselor semnificative de stres, precum pierderea unei persoane dragi sau pierderea unui job. La adaptare se adaugă reven…

Alexandra Postelnicu
September 26, 2021 Psihoterapie

Cum să-ți alegi tipul de psihoterapie din atât de multe abordări diferite? Cercetările cele mai recente au arătat că ingredientul cel mai important al unei terapii reuşite, nu constă în tehnica aplic…

Persoanele care manifestă o nevoie de aprobare exagerată întâmpină dificultăți atunci când trebuie să ia decizii pe cont propriu și așteaptă sau cer mereu feedback din partea celorlalți (părinți, prie…

Andrei M. Solomon
August 22, 2021 Depresie

Poate ai văzut până acum că am dezvoltat subiectul depresiei și mi-am dat seama că nu am discutat încă despre somn. Dar vreau să-ți prezint o perspectivă mai largă despre acest program ce are loc în …

Sumar Pentru ce sunt consilierea psihologică, psihoterapia și dezvoltarea personală? Am creat acest material pentru a explica oamenilor ce face un psiholog, și mai ales, ce face clientul/pacientul î…

Ioana Șuștac
July 30, 2021 Anxietate

Sumar Ce este? Anxietatea de sănătate se referă în esență la preocuparea de a avea sau a dobândi o boală gravă. Conform Manualului de Diagnostic DSM-V, nu este obligatoriu ca simptomele somatice să …

Andrei M. Solomon
July 2, 2021 Depresie

În cazul persoanelor care vin la terapie pentru a discuta despre tristețea pe care o resimt în procesul terapeutic se recomandă activare comportamentală. În unele cazuri asta poate însemna un lucru fo…

Andrei M. Solomon
July 2, 2021 Depresie

Pe lângă aspectele resimțite personal printr-o stare de oboseală în mijlocul zilei, o lipsă de chef de a mă ocupa de sarcini, am observat că apare la mai multe persoane. Atât din perspectiva cliențilo…

A vorbi despre „traumă” este o îndrăzneală, nu doar pentru cel care vorbeste, ci și pentru cel care se apropie să asculte. A încerca să definești cuvântul „traumă” este un lucru delicat și provocator …