Articole din categoria Psihoterapie
În viață, toți ne confruntăm cu emoții dificile – de la anxietate și stres la furie sau tristețe. Uneori, aceste stări par de necontrolat. Terapia Rațional-Emotiv-Comportamentală (REBT) îți oferă un m…
Terapia Centrată pe Emoții (Emotion-Focused Therapy - EFT) este o formă de psihoterapie care pune accent pe înțelegerea și procesarea emoțiilor pentru a îmbunătăți sănătatea psihologică și relațiile i…
Starea de bine e construită în leagănul relațiilor sociale, indiferent de statut, venit, faimă sau prestigiu. Dincolo de asta, relațiile de încredere și sprijin ne oferă un spațiu cald și intim în car…
Noi, oamenii, avem nevoie de sentimentul de control. Acesta e unul dintre ingredientele psihologice care contribuie la bunăstarea noastră emoțională, iar studiile arată că servește cel puțin două țelu…
Cât de mult coincid poveștile voastre despre iubire, concepțiile cu privire la ce ar trebui să însemne și să se întâmple într-o relație? Aceasta este întrebarea care, în viziunea cercetătorului Robert…
Adesea, problema nu este emoția în sine pe care o resimțim, ci felul în care o înțelegem, acceptăm și exprimăm. La fel, problematice nu sunt conflictele în sine, ci cum le rezolvăm. Conflictele pot f…
Deși titlul sună a rețetă, ”Cum să-ți alegi partenerul” este departe de promovarea unor pași aplicabili unanim și universal tuturor. Este mai degrabă o invitație la autocunoaștere, conștientizare, o c…
Când ne gândim la furie, avem tendința să credem că e o emoție rea, care nu ne poate fi de niciun folos și trebuie imediat îndepărtată. Dar orice emoție ne comunică o informație, un mesaj valoros desp…
ACT (Terapia prin Acceptare și Angajament) este o formă de terapie psihologică care ajută oamenii să își accepte gândurile și emoțiile în loc să se lupte cu ele sau să încerce să le controleze. ACT co…
Schema therapy este o formă de terapie psihologică dezvoltată de Jeffrey Young în anii 1990. Este o combinație între terapia cognitiv-comportamentală, teoria relaţiilor obiectuale psihanalitice, teori…
Ce este terapia cognitiv-comportamentală? Terapia cognitiv-comportamentală este o formă de terapie psihologică care se concentrează pe legătura dintre gândurile, emoțiile și comportamentele unei pers…
Ce inseamnă “locus of control”? Locusul controlului este un concept care se referă la credința sau percepția individului cu privire la măsura în care el / ea controlează evenimentele sau rezultatele …
