Înapoi la articole

Articole din categoria Mindfulness

Obișnuiești să mănânci mai mult când te simți stresat? Simți că mâncarea te calmează atunci când ești trist, nervos, îngrijorat? Ai tendința de a mânca deși nu îți este foame sau ai deja stomacul pl…

Precum în cartea lui Albert Camus, "Ciuma", putem realiza faptul că o molimă, o ciumă, o gripă, lasă în fiecare dintre noi anumite urme, urme care se pot cicatriza, rămânând pentru totdeauna sau pot d…

Victor Bohuș
May 31, 2021 Mindfulness

Aici este video-ul cu exercitiul de meditatie mindfulness ghidata. https://www.youtube.com/watch?v=6p_yaNFSYao Mindfulness-ul, atat ca exercitiu de meditatie (ghidata sau nu), cat si pur si simplu c…