Andra Beldean

Despre mine

După 15+ ani în care am creat proiecte care au inspirat, au schimbat vieți și perspective, astăzi creez experiențe care te ajută să eliberezi ce nu-ți mai folosește și să descoperi cine ești cu adevărat, împuternicindu-te să îți trăiești viața autentic. Susținerea pe care ți-o ofer, vizând toată complexitatea umană - corp, minte și suflet – este pentru a-ți descoperi resursele interioare prin care depășești provocările prezentului și îți vindeci traumele trecutului. Concret, cum te pot ajuta? Sesiunile individuale pe care le ofer sunt pentru tine dacă: >> Vrei să-ți transformi viața după sufletul tău. >> Vrei să depășești blocajele emoționale, mentale și creative. >> Vrei să-ți extinzi zona de confort. >> Ai nevoie de mai multă încredere în tine. >> Te simți deconectat/ă de corp. >> Îți dorești relații armonioase și sănătoase. >> Vrei să-ți înțelegi emoțiile și să gestionezi mai bine stresul și anxietatea. >> Iți dai voie să renunți treptat la nevoia de control și perfecționism. >> Ai nevoie să-ți redefinești ritmul din viața de zi cu zi. Îmbin psihologia cu practici creative și tehnici somatice, adaptând fiecare experiență nevoilor tale unice. Creez un echilibru între procese bine structurate și flexibilitate, pentru a te ajută să transformi „greutățile” din viața ta în surse de putere. Pe baza unei strategii personalizate cu tehnici relevante, te susțin cu blândețe: blocajele, traumele și momentele dificile devin oportunități de creștere. Rezultatul? Îți (re)descoperi puterea personală și îți creezi o viată după sufletul tău. Sesiunile individuale sunt personalizate conform nevoilor tale unice și au la bază instrumente care ne permit explorări structurate, dar și flexibile: 1. Practici Creative pentru Dezvoltare Personală >> Prin tehnici precum pictura senzoriala, desenele și interpretarea lor, cardurile metaforice și scrierea creativă, vei obține o înțelegere mai profundă a universului tău interior. 2. EMDR - Reprocesare și Desensibilizare prin Mișcări Oculare >> Ești blocată în gânduri și vrei sa treci mai ușor peste amintiri traumatice? EMDR este o tehnică terapeutică prin care îți poți învinge anxietăți, fobii sau poți găsi susținere în dificultățile emoționale prin care treci. 3. Reconectare Corporală >> Practicile somatice îți oferă un spațiu de prezență, unde corpul îți devine cel mai bun ghid, înveți să-ți reglezi sistemul nervos, eliberezi tensiuni și calmezi agitația mentală. Ești gata să faci primul pas? Nu toată lumea are curajul să-și exploreze universul interior, să-și extindă zona de confort și să-și creeze o viață ghidată de propriul adevăr. Dar, atunci când îți dai timp pentru tine, îți onorezi nevoile și depui efort susținut, pas cu pas - începi să-ți rescrii propria realitate, așa, după sufletul tău. Este singura metodă pe care o cunosc pentru a culege roade și prin care colaborarea noastră poate să funcționeze. Nu știi de unde să începi? 📩 Scrie-mi și, împreună, vom defini parcursul care te reprezintă.