Panseluța Guțu

Despre mine

Psihoterapia nu este un proces ușor, dar este un posibil drum către liniștea sufletească de care cu toții avem nevoie. Eu sunt Panseluța, născută în Piatra Neamț în iulie 1988 și crescută în Bodești - Neamț, într-o familie cu două surori și un frate – toți mai mari. Sunt mezina. Mi-am început studiile universitare la Iași, la Facultatea de Sociologie și Asistență Socială, apoi m-am mutat în București, condusă de inimă și de spiritul adolescentin. Am finalizat studiile și am urmat un master în Resurse Umane. Îmi doream dintotdeauna să lucrez cu oameni, dar îmi era destul de teamă sǎ mǎ apropii real de ei. Lucrez de 14 ani în aceeași companie, în domeniul vânzărilor și suport, pentru clienți din administrația publicǎ. Aici am crescut, am învățat enorm și am relaționat cel mai mult timp din viața mea devenind manager de vânzări și liderul mai multor echipe. Am fost ușor workaholică, dar am pus multă pasiune, seriozitate și implicare în fiecare proiect din care am făcut parte. Despre viața personală: nu sunt căsătorită și nu am copii, încă. Sunt într-o relație stabilă de 9 ani, cred în iubire, în loialitate și în reziliență în fața provocărilor relaționale. Am dedicat mai multă energie vieții profesionale decât celei personale, nu pentru că nu cred în „celălalt drum”, ci pentru că îmi accept propria perspectivǎ de viațǎ. Cred că nimic nu e întâmplător și că viața are o iscusință extraordinară în a ne aduce exact acolo unde avem nevoie să fim. Din 2016 mi-am început dezvoltarea personală, dintr-o dorință arzătoare de a deveni „mai bună” în tot ceea ce făceam. M-am certificat ca practician NLP, m-am format ca și coach, am participat la sesiuni și formări în coaching sistemic. Le-am aplicat în munca mea, dar evitam să mă uit cu adevărat în interiorul meu. Pandemia m-a zdruncinat, ca pe mulți dintre noi. A fost un moment de declin, dar și un punct de cotitură. Am decis să mă uit sincer la mine și la nevoile mele. Așa am descoperit o tolbă mare de lucruri nespuse și de emoții nelucrate. Am început prin a citi mult, prin a-mi face o proprie analizǎ, apoi am făcut un pas concret: m-am înscris la formare în psihoterapie integrativă la Asociația Română de Psihoterapie Integrativă, mi-am echivalat studiile în psihologie la Universitatea București și mi-am început propriul proces terapeutic. � Psihoterapia integrativă este o abordare care pune în centru unicitatea persoanei și combină mai multe școli psihologice – cognitiv-comportamentală, psihodinamică, umanistă și somatică – pentru a crea un proces flexibil și profund. E un tip de terapie care caută să integreze nu doar metodele, ci și sufletul, corpul, gândirea și emoțiile omului. Printre tehnici, folosesc abordarea Gestalt, analiza tranzacțională, lucrul cu emoțiile, tehnici de mindfulness și atenție somaticǎ, totul adaptat nevoilor reale ale celui care vine în terapie. Psihoterapia: - Te ajută să înțelegi ce simți și de ce; - Te sprijină să procesezi dureri vechi și să închizi răni emoționale; - Te învață să gestionezi anxietatea, depresia, stresul sau pierderile; - Îți oferă un spațiu sigur unde poți fi complet sincer cu tine însuți; - Te ajută să-ți schimbi tiparele de gândire și comportament care te blochează; - Îți crește stima de sine și încrederea în propriile resurse; - Îți îmbunătățește relațiile cu ceilalți și cu tine; - Îți oferă un loc unde poți să-ți recuperezi sensul, bucuria și echilibrul. În sesiunile de terapie, vei învǎța să ierți, să-ți găsești locul în lume și să-ți întregești sufletul. Vei găsi un loc sigur în care te voi provoca sǎ te cunoşti, să crești, să te accepți și să îți regăsești echilibrul.