Dr. Alina Agache

Despre mine

Omule drag, bine ai venit!🌿 Dacă ai ajuns aici, poate că e momentul să începi să te pui pe primul loc în viața ta. Sau poate că pur și simplu ai obosit să duci singur(ă) lucruri care dor, apasă sau se repetă în viața ta. Sunt Alina Agache, psihoterapeut autonom, cu atestat de liberă practică acreditat de Colegiul Psihologilor din România (CPR). Sunt formată ca psihoterapeut sistemic, de cuplu și familie în Iași și lucrez atât individual, cât și cu cupluri, familii și grupuri terapeutice. De asemenea, sunt specialist în psihonutriție, acreditată de CPR. Cred că multe dintre suferințele noastre apar și se mențin în relații: relația cu partenerul, cu părinții, cu copiii, cu propriul corp sau chiar cu noi înșine. De aceea, în terapie, nu lucrăm doar cu ceea ce doare, ci și cu resursele, claritatea și schimbările concrete care te pot ajuta să trăiești mai ușor, mai autentic și mai împăcat(ă) cu tine și cu relațiile tale. Lucrez folosind tehnici moderne precum EMDR, terapia centrată pe compasiune, analiza tranzacțională, mindfulness și psihonutriția, personalizând procesul terapeutic nevoilor fiecărei persoane. Cred cu tărie că orice dificultate poate deveni, într-un spațiu sigur și autentic, o oportunitate de înțelegere, transformare și creștere. Abordarea mea este caldă, profesionistă și conectată la realitățile actuale ale oamenilor. Fie că ne întâlnim fizic, la Cabinetul Individual de Psihoterapie – Alina Agache, fie online, îmi doresc să construim împreună un spațiu în care să te simți văzut(ă), înțeles(ă) și în siguranță. Ofer servicii de psihoterapie și consiliere psihologică pentru adulți, adolescenți, cupluri și familii. Ne putem întâlni dacă te confrunți cu: * anxietate, * atacuri de panică, * burnout, * stări depresive, * abuz emoțional și/sau fizic, * dificultăți relaționale (cuplu, familie, copii), * pierderi (persoane dragi, relații, job, animal de companie), * dificultăți din sfera sexualității, * dificultăți de comportament alimentar, * dependențe, * dificultăți legate de imagine corporală și relația cu mâncarea. Cum vom lucra împreună? Vom încerca să înțelegem împreună ce se află în spatele dificultăților cu care te confrunți și să construim un drum care să aibă sens pentru tine, în ritmul tău. Terapia nu înseamnă perfecțiune și nici soluții rapide, ci un proces prin care începi să te înțelegi mai profund, să construiești relații mai sănătoase și să te simți mai conectat(ă) cu tine însuți(însăți). Obiectivele noastre pot fi legate de: * procesarea anxietății, depresiei sau traumelor emoționale, * dezvoltarea unor relații sănătoase de atașament, * îmbunătățirea relației de cuplu sau gestionarea separării și divorțului, * consiliere premaritală, * gestionarea conflictelor și dezvoltarea comunicării, * integrarea pierderilor și perioadelor dificile din viață, * înțelegerea relației dintre emoții, corp și alimentație, * identificarea tiparelor emoționale care influențează relația cu mâncarea și greutatea corporală, * construirea unor comportamente sănătoase și sustenabile pe termen lung. Omule drag, Sunt onorată de alegerea ta de a începe acest drum și cred că uneori cele mai importante schimbări apar atunci când cineva ne ascultă cu adevărat. Cu încurajare și căldură, Alina Dacă îți dorești, poți citi și recenziile lăsate pe pagina Google a cabinetului: https://share.google/cfRRZj9IKIVWTlWW8