Gina Năstasă

Despre mine

Sunt Gina Năstasă, psiholog clinician și psihoterapeut. Începând cu anul 2016, am dezvoltat abilități și competențe valoroase, în cadrul formărilor efectuate în psihoterapie ericksoniană și psihologie clinică. De asemenea, sunt specializată în psihodramă pentru copii și adolescenți, oferind suport în dezvoltarea emoțională și comportamentală prin: **1. Joc de rol și reconstituire a scenelor În cadrul sesiunilor de psihodramă, copiii și adolescenții sunt invitați să joace roluri din viața lor reală sau să creeze scenarii fictive. Aceste exerciții îi ajută să înțeleagă mai bine propriile reacții și emoții, să exploreze perspective diferite și să găsească noi modalități de a aborda situațiile cu care se confruntă. **2. Explorarea emoțiilor și sentimentelor Prin intermediul psihodramei, tinerii pot exprima și explora emoțiile într-un mediu sigur și controlat. Această explorare poate include exprimarea fricii, furiei, tristeții sau bucuriei, ajutându-i să dezvolte o conștientizare mai profundă a propriilor stări emoționale și să învețe cum să le gestioneze eficient. **3. Îmbunătățirea abilităților sociale și de comunicare Psihodrama oferă un cadru ideal pentru a exersa abilitățile sociale și de comunicare. Prin jocuri de rol și alte exerciții interactive, participanții pot exersa cum să comunice mai eficient, să negocieze conflicte și să colaboreze cu ceilalți într-un mod pozitiv. **4. Rezolvarea conflictelor și dezvoltarea abilităților de coping Tinerii pot explora și exersa strategii de rezolvare a conflictelor și de coping în situații dificile. Psihodrama permite o reconstituire sigură a unor situații stresante sau traumatizante, oferind participanților posibilitatea de a-și exersa răspunsurile și de a găsi soluții constructive. **5. Consolidarea identității și a stimei de sine Participarea la psihodramă poate contribui semnificativ la dezvoltarea unei imagini de sine pozitive și la consolidarea identității. Tinerii pot explora diferite aspecte ale personalității lor și pot învăța să accepte și să aprecieze diversitatea propriilor trăsături și calități. Ca facilitator Sandplay Integrativ, explorez metode de terapie creativă, utilizând jocul cu nisip pentru a ajuta clienții să își exprime emoțiile și să găsească soluții la problemele lor. În plus, am integrat tehnici de desen oniric, o metodă inovatoare care permite accesul la inconștient și facilitează auto-explorarea și creșterea personală. Un alt instrument important pe care îl folosesc este jocul de diagnosticare și terapie Radacini Puternice, al Generation Code Romania. Acest instrument permite intrarea rapidă în procesul terapeutic prin descifrarea și rezolvarea propriei incărcături codate transgenerațional a clientului. Îmi dedic activitatea în sprijinul dezvoltării personale și emoționale a clienților mei, folosind o varietate de tehnici și abordări terapeutice pentru a le oferi suportul de care au nevoie. Sunt pasionată de ceea ce fac și continui să mă dezvolt profesional, fiind mereu în căutarea celor mai eficiente metode de a contribui la bunăstarea psihologică a celor care aleg să lucreze cu mine.