Mara Cristina

Despre mine

Salutare, sunt Mara și sunt încântată că ești aici. Îmi doresc să te ajut să trăiești cea mai bună viață a ta, prin integrarea minții și corpului în procesul terapeutic. Aici vei fi ghidat/ă și susținut/ă să vindeci rănile emoționale și să creezi siguranță în sistemul tău nervos, astfel încât dorințele tale să devină realitate. Am creat acest spațiu din convingerea profundă că:
poți petrece ani întregi în autoanaliză și să urmezi toate sfaturile înțelepte, dar să simți încă efectele unui sistem nervos dezechilibrat. Aceste efecte pot include:
anxietate, atacuri de panică, rușine, probleme de sănătate cronice, tipare toxice repetate, relații dificile, autosabotaj, stimă de sine scăzută, epuizare, gânduri copleșitoare etc. Invitația mea pentru tine este să te conectezi cu înțelepciunea corpului tău și să îl lași să te ghideze în călătoria ta de vindecare. Așadar, cum fac eu asta într-un mod mai plăcut, captivant și EFICIENT?
 (Sau cel puțin asta încerc) 
Lucrez somatic, combinând corpul și mintea în procesul terapeutic.
 Scopul meu este să creez un spațiu sigur, susținător și chiar plăcut (când este posibil), în care să poți accesa vindecătorul tău interior
și să îți activezi capacitatea înnăscută de auto-vindecare prin reglarea sistemului nervos și conectarea la înțelepciunea profundă din tine. Nu sunt aici să îți spun cum să îți trăiești viața, ci să te susțin în a-ți trăi versiunea autentică a vieții tale.
 În spațiile de vindecare pe care le facilitez, încurajez compasiunea, curiozitatea, autoacceptarea, jocul și chiar plăcerea – ingrediente esențiale pentru procesul de vindecare. Toate părțile tale aparțin. Am o abordare integrativă bazată pe conceptul de întregire. Asta înseamnă că înțeleg transformarea profundă ca pe ceva ce vine din extinderea capacității noastre de a ne simți întregi și de a îmbrățișa părțile pierdute sau rănite, mai ales cele pe care le considerăm neacceptabile sau neiubibile. Această întregire creează mai mult spațiu pentru propria noastră umanitate, ceea ce duce la compasiune față de noi înșine, față de ceilalți și față de întreaga lume. Cred cu adevărat că este posibil să: - Te simți confortabil cu emoțiile tale - Vindeci traumele adânc înrădăcinate - Dobândești curajul de a-ți materializa cele mai îndrăznețe visuri - Comunici deschis și să creezi limite sănătoase - Aprofundezi relațiile și conexiunea cu tine și cu ceilalți - Descoperi capacitatea de vindecare înnăscută a corpului tău - Faci loc pentru bucurie, plăcere și vitalitate Intenția mea este ca în spațiul nostru terapeutic să: - te simți binevenit să fii tu însuți/tu însăți, pe deplin - să întâmpini cu curiozitate și acceptare (atât cât îți sunt ele disponibile, clipă de clipă) toate gândurile, emoțiile și senzațiile tale pentru a descoperi cât de bine și eliberator se simte să fii întreg - să îți îmbrățișezi umanitatea, cu toate suișurile și coborâșurile, toate imperfecțiunile și diversitatea ei, în această frumoasă călătorie a vieții - să îți ofer un spațiu sigur și etic în care să se poată întâmpla toate acestea Abia aștept să te cunosc!