Mara Cristina

Despre mine

Salutare, sunt Mara Cristina și sunt încântată că ești aici. Sunt psiholog clinician și coach somatic, pasionată să te ajut să trăiești cea mai bună viață a ta, prin integrarea minții și corpului în procesul terapeutic. Filozofia mea de lucru se bazează pe conceptul de întregire. Ce înseamnă asta? Cred că vindecarea, împuternicirea și creșterea personală sunt posibile prin alinierea minții, corpului, sufletului și comunității. Transformarea profundă vine din extinderea capacității noastre de a ne simți întregi și de a îmbrățișa părțile pierdute sau rănite, mai ales cele pe care le considerăm neacceptabile sau neiubibile. Această întregire creează mai mult spațiu pentru propria noastră umanitate, ceea ce duce la compasiune față de noi înșine, față de ceilalți și față de întreaga lume. Adevărata înțelepciune trăiește în interiorul nostru. Te invit să descoperi cum înțelepciunea ta înnăscută se trezește atunci când îți asculți corpul. Sistemul tău nervos autonom este dedicat siguranței tale, adesea declanșând rezistență atunci când te confrunți cu dorințe legate de amenințări trecute. Acest lucru nu este autosabotaj; este un răspuns adaptativ și înțelept. Cheia transformării reale este colaborarea cu instinctele noastre de protecție și cu inteligența organică a corpului nostru, ghidând sistemul nervos înapoi la un sentiment de siguranță și posibilitate. Comunicând în limbajul corpului, putem depăși blocajele (cum ar fi anxietatea, bolile cronice, copleșirea emoțională, relațiile dificile, imunitatea scăzută, oboseala cronică sau autosabotajul) și ne putem îndrepta cu încredere către dorințele și aspirațiile noastre. Gândește-te la asta: în această lume, suntem adesea învățați să ne ignorăm corpurile, să ne suprimăm dorințele și să ne compromitem propria putere pentru binele altora. Dar adevărul este că, atunci când facem asta, pierdem contactul cu cine suntem cu adevărat și ajungem să trăim o viață care nu ne aparține. Prin procesul terapeutic, poți învăța să accesezi înțelepciunea corpului tău și să folosești această putere pentru a-ți transforma dorințele în realitate. Vindecând ceea ce trebuie vindecat și permițând sistemului tău nervos să atingă nivele mai mari de organizare, vei experimenta ușurință și chiar plăcere pe măsură ce te îndrepți spre obiectivele tale. Nu doar că vei învăța să accesezi înțelepciunea corpului tău, dar, lucrând atât cu corpul cât și cu mintea, vei crea un drum holistic și sustenabil către obiectivele tale. Cred cu adevărat că este posibil să: - Te simți confortabil cu emoțiile tale - Vindeci traumele adânc înrădăcinate - Dobândești curajul de a-ți materializa cele mai îndrăznețe visuri - Comunici deschis și să creezi limite sănătoase - Aprofundezi relațiile și conexiunea cu tine și cu ceilalți - Descoperi capacitatea de vindecare înnăscută a corpului tău - Faci loc pentru bucurie, plăcere și vitalitate Te invit în acest proces de reconectarea cu corpul și mintea ta pentru a reveni la sinele tău întreg, cu compasiune. Intenția mea este ca în spațiul nostru terapeutic să: - te simți binevenit să fii tu însuți/tu însăți, pe deplin - să întâmpini cu curiozitate și acceptare (atât cât îți sunt ele disponibile, clipă de clipă) toate gândurile, emoțiile și senzațiile tale pentru a descoperi cât de bine și eliberator se simte să fii întreg - să îți îmbrățișezi umanitatea, cu toate suișurile și coborâșurile, toate imperfecțiunile și diversitatea ei, în această frumoasă călătorie a vieții - să îți ofer un spațiu sigur și etic în care să se poată întâmpla toate acestea Abia aștept să te cunosc și va fi o onoare să lucrăm împreună.