Nicoleta-Monica Pașca

Despre mine

Trăirile, sentimentele și gândurile sunt cele mai de preț lucruri pe care le avem, sunt o parte importantă din ceea ce ne definește ca oameni, iar intensitatea și complexitatea lor ne nuanțează viețile. Ce se întâmplă atunci când acestea devin prea acute sau când nu coincid cu expectanțele pe care le avem? Putem să alergăm cu teroare de aceste emoții sau gânduri prevestind o furtună sau putem învăța din nou să ne bucurăm de ele, asemenea unui copil care sare dintr-o baltă într-alta savurând fiecare strop de ploaie. Cu pași mărunți, răbdare și îngăduire în explorarea paletei de trăiri, emoții și gânduri cu care ne confruntăm, putem găsi strategii eficiente de a conviețui și o balanța adecvată dintre lupta contra sinelui și împreună cu sinele. Din punctul meu de vedere, psihoterapia poate fi privită ca o călătorie spre noi și alături de noi în încercarea de a ne redescoperi și de a trăi în armonie. Pașca Nicoleta, Psihoterapeut Cognitiv-Comportamental Psiholog Clinician