Ruxandra Gheorghe

Despre mine

Mă numesc Ruxandra Gheorghe, psiholog clinician și psihoterapeut atestat de Colegiul Psihologilor din România, cu formare în terapia cognitiv-comportamentală. Îmi place să creez un spațiu în care oamenii să se simtă ascultați, înțeleși și sprijiniți pe drumul lor spre schimbare. Pasiunea mea pentru psihologie a apărut din dorința de a înțelege în profunzime mintea și emoțiile umane și de a-i sprijini pe oameni să își găsească echilibrul și sensul în viață. Îmi doresc să fiu alături de cei care își doresc o schimbare reală și să le ofer sprijin pe parcursul acestui proces. În ședințele de terapie, lucrăm împreună pentru a înțelege dificultățile cu care te confrunți, ce factori au contribuit la apariția lor și ce strategii ți se potrivesc cel mai bine pentru a le gestiona. Folosesc o abordare integrativă, adaptată nevoilor fiecărei persoane, bazată pe metode validate științific, cum ar fi: - Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT) – pentru schimbarea gândurilor și comportamentelor care îți afectează starea de bine si functionarea - Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT) – pentru a trăi mai prezent și mai aliniat la propriile valori - Terapia Schemelor – pentru a înțelege și schimba tiparele emoționale adânc înrădăcinate - Terapia Dialectic-Comportamentală (DBT) – pentru reglarea emoțiilor intense și îmbunătățirea relațiilor. Pun mult accent pe crearea unui spațiu sigur, caracterizat de empatie, înțelegere și autenticitate. Cred că relația terapeutică este motorul principal al schimbării, iar ritmul tău personal este esențial. Îmi adaptez stilul și tehnicile în funcție de obiectivele tale și de feedback-ul pe care mi-l oferi pe parcurs. Știu că schimbarea nu este întotdeauna liniară. Pot apărea progrese și momente de blocaj, însă acestea sunt parte din proces. Rolul meu este să fiu alături de tine în ambele situații și să transformăm fiecare pas – înainte sau înapoi – într-o oportunitate de creștere durabilă. Dacă simți că pot fi sprijinul de care ai nevoie, te invit cu drag să programăm o primă ședință și să pornim împreună pe acest drum.