Alina (Petruț) Ciupei

Despre mine

Sunt psihoterapeut specializat în terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și terapia centrată pe scheme dezadaptative timpurii, lucrând astfel atât cu prezentul, cât și cu trecutul, pentru a înțelege mai bine tiparele care ne modelează viața. Cred cu tărie că trecutul ne influențează profund, dar nu ne definește – avem mereu posibilitatea de a rescrie povestea noastră interioară. Lucrez cu persoane care se confruntă cu dificultăți emoționale și relaționale, fie că este vorba despre anxietate, depresie, blocaje interioare sau tipare care par greu de schimbat. Uneori, provocările vin din relațiile cu ceilalți, alteori din felul în care ne raportăm la noi înșine sau la trecut.Văd terapia ca pe un proces de transformare, nu de „reparare”. Cred că rănile noastre nu sunt defecte de ascuns, ci fragmente din povestea noastră, care pot deveni chiar surse de înțelepciune și forță. Mă regăsesc în filosofia Kintsugi, unde fisurile nu sunt ascunse, ci evidențiate cu aur, la fel cum în terapie îmbrățișez ideea de a nu nega trecutul, ci de a-l integra, pentru a deveni mai întregi. Așadar, cred în acceptarea întregului, în lumină și umbră, în vulnerabilitate și putere - toate părți esențiale ale ființei noastre. Mai cred că fiecare pas spre autocunoaștere și schimbare aduce mai mult echilibru, atât în interior, cât și în relațiile noastre cu lumea. În procesul terapeutic, îmi place ca oamenii să mă simtă ca pe o persoană caldă și autentic preocupată de problemele lor. Acest lucru se împletește strâns cu valorile mele legate de altruism și bunătate, pe care încerc să le cultiv atât în cabinet, cât și în viața personală. În afara cabinetului, mă regăsesc în natură, în călătorii și în fotografie. Îmi place să descopăr oameni, culturi și perspective noi. Văd familia și relațiile armonioase ca fiind fundamentale pentru echilibrul nostru emoțional. Dacă simți că este momentul să începi călătoria ta, te aștept într-un spațiu sigur, unde să poți explora și înțelege mai bine propria ta poveste. În cazul în care ai întrebări sau vrei să afli dacă te pot ajuta, îmi poți scrie, iar dacă dificultatea ta nu acoperă expertiza mea, te pot ghida către un coleg potrivit.