Anda Carina Drăguș

Despre mine

Hello, Numele meu este Anda Carina Drăguș, sunt psiholog clinician și psihoterapeut instruit în terapie cognitiv comportamentală (CBT) pe care o folosesc în combinație cu terapia de acceptare și angajament (ACT). Două dintre cele mai utilizate și eficiente forme de terapie în acest moment. Scopul meu este de a ajuta oamenii să își îmbunătățească sănătatea mentală pentru a avea o viață mai împlinită și fericită. Folosind cele mai recente cercetări psihologice, putem aplica conceptele în rutina noastră de zi cu zi și ne putem îmbunătăți modul de viață. Această abordare a vieții este deosebit de importantă deoarece sănătatea mintală include bunăstarea noastră emoțională, psihologică și socială. De asemenea, ajută la determinarea modului în care gestionăm stresul, relaționăm cu ceilalți și facem alegeri sănătoase. Sănătatea mintală este importantă în fiecare etapă a vieții, de la copilărie și adolescență până la maturitate. Pentru mai multe detalii poți să mă contactezi cu încredere.