Cristian Agrapinei

Despre mine

Salut! Sunt psiholog clinician, consilier psihologic și psihoterapeut, acreditat de Colegiul Psihologilor din România, precum și psihoterapeut acreditat de Federația Română a Psihoterapiei. Am absolvit Facultatea de Psihologie în 2019, iar în 2022 am finalizat un program de master în Psihodiagnoză, Psihoterapie Experiențială Unificatoare și Dezvoltare Personală. Ulterior, am urmat două formări de lungă durată: una în Evaluarea și Consilierea Experiențială a Adultului, Copilului, Cuplului și Familiei, iar cealaltă în Psihoterapia Integrativă. Din aprilie 2021, îmi desfășor activitatea în cabinetul meu individual. Cum privesc terapia? Cred că fiecare persoană este unică și că, dincolo de ceea ce se vede la suprafață, există o poveste care merită ascultată și înțeleasă. Pentru mine, terapia nu înseamnă să reparăm ceva ce ar fi defect în noi, ci să înțelegem ce ne doare, cum am ajuns să ne raportăm la noi înșine și la ceilalți și ce posibilități avem de a construi relații mai sănătoase cu noi înșine și cu lumea din jur. În abordarea mea integrativă, îmbin metode și tehnici adaptate nevoilor fiecărei persoane, ținând cont de ritmul, resursele și experiența sa. Îmi doresc ca procesul terapeutic să ofere un spațiu în care să poți explora ceea ce trăiești, să îți înțelegi emoțiile și să privești cu mai multă claritate tiparele care se repetă în viața ta. Cred că, uneori, înțelegerea felului în care am ajuns să fim cine suntem ne poate ajuta să descoperim și alte moduri de a ne raporta la noi înșine și la ceilalți. Cu cine lucrez? Lucrez cu adolescenți, adulți, cupluri și familii care se confruntă cu dificultăți emoționale sau relaționale, anxietate, depresie, stres, epuizare, stimă de sine scăzută, nesiguranță, dependență emoțională, blocaje personale, dificultăți de comunicare, doliu sau pierderea unei relații. Lucrez și cu persoane care simt nevoia să se reconecteze cu sine, să își înțeleagă mai bine emoțiile și nevoile, să își clarifice limitele sau să găsească noi modalități de a face față provocărilor vieții. Nu este nevoie să ai toate lucrurile clarificate sau să știi exact de unde să începi. Uneori, este suficient să simți că ceva nu mai funcționează așa cum ți-ai dori și că ai nevoie de un loc în care să explorezi acest lucru. Cum decurge întâlnirea noastră? În întâlnirile noastre, vom explora împreună ceea ce te aduce în terapie, dificultățile cu care te confrunți și resursele pe care le ai deja. Vei putea vorbi despre ceea ce trăiești fără presiunea de a găsi imediat răspunsuri sau soluții. Procesul terapeutic se construiește în timp, prin dialog, explorare și înțelegerea treptată a propriei experiențe. Vom ține cont de ritmul tău și de ceea ce ai nevoie în fiecare etapă. Cred că schimbarea nu începe neapărat atunci când avem toate răspunsurile, ci uneori atunci când găsim curajul de a pune întrebări noi și de a ne privi cu mai multă înțelegere. Dacă simți că felul meu de a privi terapia rezonează cu tine, te invit să facem primul pas împreună. Psih. Cristian Agrapinei