Cristina Inasel

Despre mine

„Nu avem control asupra evenimentelor externe, ci doar asupra propriilor noastre gânduri și alegeri.”–Marcus Aurelius În calitate de psihoterapeut specializat în terapie cognitiv-comportamentală, sunt aici pentru a te ghida în călătoria spre o viață mai echilibrată și înțeleaptă. Împreună, putem explora gândurile și emoțiile tale, transformându-le în resurse pentru a gestiona mai bine experiențele de viață. Cu deschidere către schimbări benefice, eliberări din pattern-uri rigide, curiozitate constantă și dorința de a optimiza stilul de viață, te invit să îmbrățișăm împreună o perspectivă stoică și să lucrăm la transformarea pozitivă a vieții tale. Sunt o persoană pasionată, fac lucrurile cu mult dichis, îmi pun multe întrebări pentru a căuta si mai multe întrebări. Ariile mele de interes țin de cazuistica despre: anxietate, atacuri de panică, depresie, dezvoltare personală, TOC, fobii, tulburări de alimentație (binge eating, anorexie, bulimie), dependențe, doliu, insomnii, bullying, tulburări de personalitate, conflicte în relația de cuplu/familie/cerc social, gestionare de conflicte cu parteneri/membrii de familie narcisici, stres post-traumatic, burnout la locul de muncă, impas existențial sau dificultate de a lua o decizie, gestionarea furiei, gestionarea simptomelor ADHD, psihosomatică. Lista este una sugestivă, în cazul în care nu ți-ai găsit problema ta aici, scrie-mi pentru clarificare. Metoda de lucru: îmi sunt de ajutor tehnici validate științific, atât din terapia cognitiv-comportamentală, terapia schemelor, mindfulness etc. Susțin aplicarea informațiilor acumulate în terapie și acasă, astfel că pun accent pe exerciții, experimente comportamentale și un plan de acțiune bine definit. Sunt un psihoterapeut incluziv, astfel că ofer un spațiu terapeutic sigur și clienților din comunitatea LGBTQIA+, comunităților ce țin de sexualitate alternativă, tuturor culturilor, credințelor și orientărilor sexuale diverse. Veți găsi în mine un spațiu prietenos, deschis și lipsit de judecată.