Elena Sandu

Despre mine

Bun venit, sunt Elena. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut formată în terapia cognitiv-comportamentală, cu un interes pentru tot ce ține de înțelegerea tiparelor noastre emoționale și a modului în care ne putem regăsi echilibrul interior. În munca mea, mă regăsesc cel mai mult în două direcții terapeutice care se completează frumos: ● Terapia centrată pe scheme – ne întoarcem împreună la rădăcinile din copilărie, acolo unde unele nevoi emoționale nu au fost împlinite, și începem să înțelegem cum acestea influențează tiparele tale actuale de relaționare, decizie sau reacție. ● Terapia Acceptării și Angajamentului (ACT) – lucrăm pentru a crea o relație mai blândă și conștientă cu gândurile și emoțiile tale, astfel încât să poți face pași concreți spre o viață ghidată de valorile tale, nu de frici sau automatisme. Abordarea mea este una empatică, orientată spre înțelegere profundă și schimbare durabilă și treptată.