Irimie-Florin Todoran

Despre mine

Salut! Cum te pot ajuta? În munca mea pun accent pe promovarea flexibilității psihologice și a fitness-ului mintal folosind terapia prin acceptare și angajament (ACT), terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și coaching. Abordarea mea se concentrează pe dezvoltarea abilităților necesare pentru a naviga printre provocările vieții, mai degrabă decât pe diagnosticarea sau etichetarea unor probleme particulare. Cred că fiecare persoană are capacitatea de a-și îmbunătăți sănătatea mintală și bunăstarea psihologică. Lucrez împreună cu clienții mei pentru a identifica și a construi pe baza punctelor lor tari. Indiferent dacă te lupți cu anxietate, stări depresive, probleme în relații sau alte preocupări, te pot ajuta să dezvolți strategii practice pentru a-ți gestiona gândurile și emoțiile și pentru a cultiva un sentiment superior de scop și direcție în viața ta. Ca practicant de ACT și CBT, accentuez importanța mindfulness-ului, a clarificării valorilor și a schimbării comportamentale. Mă bazez pe cele mai recente cercetări și cele mai bune practici în psihologie pentru a adapta abordarea mea la nevoile și obiectivele tale unice. Îți pun la dispoziție un spațiu cald, plin de compasiune și fără prejudecăți pentru a-ți explora gândurile și sentimentele și pentru a-ți dezvolta abilitățile și strategiile de care ai nevoie pentru a trăi o viață mai împlinită și cu sens. Aștept cu nerăbdare să lucrăm împreună!