Maria Magdalena Albu

Despre mine

Bună și bine ai venit! Mă numesc Maria Magdalena și sunt psiholog clinician și psihoterapeut centrat pe persoană, aflată într-un proces continuu de formare și dezvoltare profesională. Cred că fiecare dintre noi trece, la un moment dat, prin perioade în care se simte pierdut, copleșit sau deconectat de sine. Uneori ne comparăm constant cu ceilalți, alteori ne criticăm mai mult decât am face-o vreodată cu cineva drag. Ne obișnuim să fim puternici, să avem grijă de toți sau să facem totul „cum trebuie”, iar undeva pe drum pierdem contactul cu ceea ce simțim și cu ceea ce avem nevoie. În terapie îmi doresc să ofer un spațiu cald, autentic și lipsit de judecată, în care să poți veni exact așa cum ești. Un loc în care nu trebuie să demonstrezi nimic și în care nu există presiunea de a fi „reparat”. Cred cu tărie că oamenii au în ei resursele necesare pentru a crește și a se transforma. Uneori însă, aceste resurse au nevoie să fie redescoperite într-o relație în care există acceptare, înțelegere și siguranță. Lucrez cu persoane care se confruntă cu: • anxietate și stres; • stări de tristețe și depresie; • doliu și pierdere; • dificultăți în relații; • autocritică și stimă de sine scăzută; • perfecționism și presiunea de a fi mereu suficient de bun; • perioade de schimbare și tranziție; • întrebări legate de sens, identitate și direcție în viață. Relația terapeutică pe care o propun este una bazată pe colaborare, autenticitate și respect reciproc. Cred că schimbarea nu apare atunci când încercăm să devenim altcineva, ci atunci când ne permitem să ne întâlnim cu adevărat pe noi înșine. Ședințele se desfășoară online sau față în față și durează între 50 și 90 de minute, în funcție de nevoile fiecărei persoane. Dacă ai ajuns aici, poate că este momentul să îți oferi și ție aceeași grijă pe care o oferi atât de ușor celorlalți.