Theodora Șopaltă

Despre mine

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental. Misiunea mea, ca terapeut, reprezintă și un privilegiu: acela de a păși alături de clienții mei în lumea lor interioară. Iar în această călătorie, rolul meu, ca partener de drum, este să observ, cu empatie și fără judecată, tiparele de gândire și comportament care pot reprezenta piedici inconștiente în atingerea destinației. Aceasta din urmă ia forme diferite pentru fiecare: pentru unii înseamnă reducerea anxietății și recâștigarea sentimentului de siguranță; pentru alții, depășirea stărilor de tristețe sau lipsă de motivație, învățarea unor modalități sănătoase de gestionare a stresului și a perfecționismului sau dezvoltarea unei stime de sine realiste. Pentru unii clienți, scopul constă în îmbunătățirea relațiilor prin comunicare autentică și stabilirea limitelor personale, iar pentru alții, în recunoașterea și schimbarea tiparelor de gândire care întrețin vinovăția, rușinea sau autocritica. Indiferent de formă, călătoria terapeutică rămâne una către echilibru, claritate și autenticitate.