Alexandra-Maria Albu

Despre mine

Bună! Sunt Alexandra Albu și cred cu tărie că fiecare om are în el lumina de care are nevoie pentru a-și găsi drumul, chiar dacă uneori norii grei ai vieții o ascund. Rolul meu, ca psiholog clinician si psihoterapeut cognitiv-comportamental în formare este să te însoțesc în procesul de descoperire a acestei lumini, să te ajut să îți înțelegi emoțiile și să îți regăsești echilibrul interior. Am avut privilegiul de a-mi forma experiența în cadrul supervizării clinice pe care o desfășor la Spitalul Municipal Cluj-Napoca, secția Psihiatrie, un loc unde am învățat ce înseamnă cu adevărat suferința umană, dar și cât de remarcabilă este capacitatea noastră de a ne vindeca și transforma. În fiecare om există o poveste, iar eu sunt aici să o ascult, fără judecată, cu empatie și răbdare. Carl Jung spunea că "Întâlnirea dintre două personalități este ca amestecul a două substanțe chimice: dacă există vreo reacție, ambele sunt transformate." Exact asta cred că se întâmplă și în terapie – un proces de transformare reciprocă, în care eu îți ofer un spațiu sigur pentru a explora cine ești, iar tu îmi amintești, mereu, cât de complexă și frumoasă este natura umană. Mintea noastră este ca un ocean – uneori calm și limpede, alteori agitat și tulbure. Dar, indiferent de furtunile care apar, adânc în noi există mereu un loc liniștit, o esență neschimbată, care așteaptă să fie redescoperită. Așa cum spunea și Viktor Frankl, "Între stimul și răspuns există un spațiu. În acel spațiu se află puterea noastră de a ne alege răspunsul. În răspunsul nostru stă creșterea și libertatea noastră." Dacă simți că ai nevoie de cineva care să te asculte și să îți fie alături în această călătorie a autocunoașterii, sunt aici pentru tine. Terapia nu este doar despre a rezolva probleme, ci despre a învăța să trăiești mai conștient, mai autentic și mai împăcat cu tine însuți. Hai să facem împreună primii pași spre tine! 🌿💙