București
Salutare, sunt Alex, psiholog clinician și psihoterapeut. În practica mea, integrez terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia prin acceptare și angajament (ACT) și terapia schemelor. Deși folosesc metode validate științific, știu că în spatele oricărui diagnostic sau simptom se află o persoană cu o poveste unică. Așa că terapia nu e un proces rigid, ci este mai degrabă o conversație sinceră, în care vii exact așa cum ești. Lucrez în special cu anxietate, atacuri de panică, depresie și stress. Cred cu tărie că fiecare om merită libertatea de a-și contura normalitatea și sensul în proprii termeni. Pentru mine, psihoterapia înseamnă un spațiu în care poți explora cine ești și cine îți dorești să devii, fără presiune și fără judecată. Nu am soluții rapide și nici rețete universale. Dar am răbdare, empatie și instrumentele prin care îți poți construi singur(ă), pas cu pas, viața pe care ți-o dorești.
Coaching
Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală
7 Recenzii
5 stele
1
4 stele
0
3 stele
0
2 stele
0
1 stea
0
03 Mar 2026
Am lucrat cu Alex 4 ani, o perioada in care am navigat tot felul de evenimente personale si profesionale care au presupus multe schimbari. In tot acest timp, Alex a fost o prezenta constanta care m-a ascultat cu rabdare la fiecare sedinta si care a inteles rapid de unde izvorau problemele cu care ma confruntam. Am gasit un terapeut real interesat de progresul meu, care isi amintea lucruri mentionate in sedintele anterioare si care mi-a oferit resursele necesare sa ma inteleg mai bine si sa fac pace cu mine. Il recomand pe Alex cu mare incredere, este un terapeut minunat si deschis la feedback care se adapteaza nevoilor pacientilor sai.
17 Sep 2025
In întâlnirile cu Alex am găsit înțelegere, curiozitate către dificultățile cu care am venit în terapie și o bună capacitate de organizare și sumarizare a celor discutate. Procesul meu a fost ușurat de aceste abilitățile alea lui, fiind exact ce aveam nevoie pentru a aduce mai multă claritate in ceea ce privește problemele, dar și pentru găsirea unor soluții eficiente si potrivite mie. Pe parcursul procesului am primit ghidare catre întrebări si concluzii esențiale și, în același timp, s-a creat un mediu sigur în care eu m am simțit înțeleasă și libera sa împărtășesc și lucrurile care nu îmi erau tocmai confortabile.
10 Jan 2024
Recomand cu mare incredere! Pe langa cunostintele pe care le are, Alexandru este o persoana foarte calda, atenta la detalii si se asigura mereu ca esti confortabil. Se pricepe foarte bine la ceea ce face, este foarte atent si analizeaza foarte bine povestea ta, ulterior venind cu sfaturi, exercitii si lecturi care te ajuta. Multumesc frumos!
07 Jun 2023
Il recomand in totalitate pe Alex ca terapeut. Este o persoana placuta, oferind un mediu in care te poti deschide. M-a ajutat mult ca Alex asculta foarte atent toate detaliile, concentrandu-se in totalitate pe pacient. Cel mai important insa, a reusit sa vada dincolo de problema pe care i-o prezentam eu, oferindu-mi perspective la care eu nu ma gandisem, ajutandu-ma astfel sa ies din tiparele nesănătoase pe care mi le formasem.
14 Aug 2025
In doar cateva sedinte, Alex m-a ajutat foarte mult in gestionarea anxietatii si a tendintei de a exagera negativ anumite situatii. Prin sfaturile si exercitiile pe care mi le-a oferit, am reusit sa imi schimb usor-usor perspectiva si sa privesc lucrurile cu mai multa claritate. Este un profesionist desavarsit, deschis si prietenos, ceea ce face ca fiecare sedinta sa fie o experienta placuta si eficienta. Multumesc!
18 Mar 2026
Colaborarea cu Alex a avut un impact semnificativ asupra mea. Am inceput terapia intr-o perioada dificila si am incheiat cu mai multa claritate, echilibru si incredere in mine. Este o persoana calda, atenta la detalii si deschisa la feedback. In acelasi timp, este foarte bine pregatit profesional si a reusit sa ofere solutii adaptate, eficiente si relevante pentru situatia mea. M-a ajutat sa ma inteleg mai bine si sa privesc lucrurile dintr-o perspectiva mai clara. M-am simtit mereu confortabil sa vorbesc deschis, fara teama de a fi judecat.
29 Apr 2024
Recomand pe Alex cu cel mai mare drag! Am avut placerea sa lucrăm impreuna aproximativ 4 luni si m-a ajutat sa imi pun gandurile in ordine. Om foarte deschis si cu experiență!
Acest specialist nu a publicat niciun articol