Alina Dumitru

Despre mine

Prima ședință, dedicată cunoașterii, este gratuită, iar întâlnirile se desfășoară exclusiv online. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut în formare în Terapia Centrată pe Emoții (EFT), oferind sprijin atât în lucrul individual, cât și în terapia de cuplu și de familie. Lucrez cu persoane care simt că duc prea mult singure: emoții greu de înțeles, relații complicate, o stare persistentă de neliniște sau gol interior. De asemenea, însoțesc cupluri care trec prin perioade dificile, familii cu adolescenți care se confruntă cu provocări emoționale și relaționale, dar și tinere mame care încearcă să se adapteze schimbărilor profunde aduse de noul rol și de responsabilitățile asociate. În terapie, nu îți ofer soluții rapide și nici răspunsuri standard. Îți ofer ceva mai valoros: un spațiu real de siguranță, în care să poți fi sincer cu tine, fără teamă de judecată. Un loc în care să te simți auzit cu adevărat... poate pentru prima dată. Împreună, explorăm tiparele tale emoționale și relaționale care îți influențează viața. Nu la nivel superficial, ci în profunzime, acolo unde se formează blocajele, dar și resursele tale. Pentru că schimbarea autentică nu apare din „a ști ce ar trebui să faci”, ci din a înțelege și a simți cu adevărat ce se întâmplă în tine. Experiența mi-a arătat că transformarea devine posibilă atunci când emoțiile profunde — uneori ignorate sau respinse — sunt întâmpinate cu blândețe, nu cu critică. Într-un cadru sigur, ele pot fi înțelese, acceptate și integrate, iar asta deschide drumul către echilibru și claritate. Nu urmăresc perfecțiunea, ci construirea unei conexiuni reale: cu tine însuți și mai departe, cu ceilalți. Pentru că vindecarea emoțională nu vine doar din explicații, ci din experiențe trăite diferit, din momente în care ești văzut, înțeles și acceptat exact așa cum ești. Cred în legături care repară, în cuvinte care ating, în tăceri care alină. Și mai ales, cred că schimbarea reală începe atunci când nu mai suntem singuri cu durerea noastră.