Ana Chirulescu

Despre mine

Bună! Sunt psiholog clinician autonom, în formare în psihoterapia CBT (cognitiv-comportamentală) și terapeut EMDR. Ofer un spațiu sigur, empatic și bine structurat, în care să poți vorbi deschis despre ce trăiești și să găsim împreună pași clari spre schimbare, în ritmul tău. În consiliere, te susțin în dificultăți precum: - anxietate, atacuri de panică, stres cronic, burnout - depresie, epuizare, lipsă de energie sau motivație - stimă de sine, autocritică, perfecționism, vină/rușine - dinamici relaționale, limite personale, conflicte - efectele unor evenimente dificile sau experiențe traumatice, care continuă să influențeze prezentul Prefer intervenții validate științific, iar în practica mea de cabinet folosesc terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — o metodă eficientă pentru procesarea experiențelor marcante și reducerea impactului lor emoțional în prezent. Atunci când este potrivit, EMDR ne ajută să lucrăm cu amintiri, reacții și trăiri care par “blocate”, susținând reglarea emoțională și recâștigarea unei senzații de siguranță interioară. Complementar, folosesc instrumente din CBT pentru înțelegerea tiparelor de gândire și pentru strategii concrete de gestionare a simptomelor. Dincolo de munca din cabinet, am peste 10 ani de experiență în gestionarea conflictelor la locul de muncă și în consiliere în mediul profesional, ceea ce îmi permite să înțeleg nuanțele presiunilor, relațiilor și blocajelor care apar în contexte organizaționale. Dacă simți că e momentul să primești sprijin, te invit să lucrăm împreună.