Ana-Maria Gurita

Despre mine

Lucrez în psihoterapie online cu femei care se confruntă cu anxietate, stres cronic, epuizare emoțională și sentimentul că s-au pierdut pe ele în rolurile și responsabilitățile de zi cu zi. Ofer un spațiu sigur și confidențial în care explorăm dificultăți precum autocritica excesivă, perfecționismul, dificultățile de a pune limite, tensiunea interioară constantă și gândurile repetitive. În practica mea abordez și dificultăți de organizare și planificare asociate ADHD la adulți, precum și dificultăți în reglarea comportamentelor alimentare legate de stres și emoții. Integrez tehnici CBT cu metode de reglare emoțională, relaxare ghidată și vizualizare creativă, adaptate nevoilor fiecărei persoane, pentru reducerea anxietății, creșterea clarității interioare și reconectarea cu propriile nevoi și resurse. Obiectivul terapiei este nu doar reducerea simptomelor, ci reconstruirea relației cu sine — astfel încât persoana să se regăsească, nu doar să facă față. Ședințele se desfășoară exclusiv online.