Ana Sandu

Despre mine

Sunt psiholog clinician, psihoterapeut sub supervizare și coach cu formarea CBT. Lucrez în special pe subiecte legate de anxietate (perfecționism, fobii, anxietate socială, sindromul impostorului), încrederea în sine, depășirea perioadelor emoționale dificile: tranziții, schimbări de rol. Formarea mea este fundamentată științific în terapia cognitiv-comportamentală (CBT) într-o abordare bazată pe process (process-based CBT). Folosesc adesea tehnici din terapia de acceptare și angajament (ACT), completată de elemente din terapia schemelor, terapia dialectic-comportamentală (DBT) și psihologie pozitivă. Din pasiune, dar și din dorința ca practica mea să fie actualizată, integrez în terapie date din cercetările recente din domeniul de neuroștiințe, psihologie evoluționistă și biologie. Îmi doresc să ajut clienții să vadă dincolo de blocaje, încurajând deschiderea și curajul. Sunt o fire empatică, creativă și cu umor, un observator al naturii umane și aduc în cabinet structură, spațiu pentru reflecție și analiză.