Ancuta Tamas

Despre mine

Ședințe individuale cabinet Cluj- Napoca și online - 150 lei. Prima sedinta GRATUITA!*. *valabil doar in luna Septembrie Sunt Ancuta Tamas, psiholog clinician si psihoterapeut cognitiv-comportamental iar in munca mea din cabinet caut sa creez un spațiu de siguranță, de curiozitate, de orientare spre obiectiv, de susținere și colaborare care sa ajute clientul să inteleaga dificultatile cu care se confrunta dintr-o perspectiva psihologica validata stiintific. Ulterior intelegerii, analizarea si testarea tiparelor de gandire dar si a comportamentelor sunt pasi esentiali in producerea schimbarii. Cutumele de a gândi, de a face lucrurile într-un mod anume sunt precum căile bătătorite pe care le alegem în mod automat chiar și atunci când nu ne mai servesc. In etapa de evaluare vom identifica acele credinte care ne saboteaza obiectivele, dezvoltarea personala sau ne cauzeaza suferinta psihica. Pentru ca mai apoi, pe parcursul terapiei sa intelegem teoriile pe care ni le-am creat vis-a-vis de persoana noastra, de ceilalti, de cum functioneaza lumea, relatiile etc. Odata disecata reteaua de ganduri, asteptari, asumptii pe care le-am internalizat si sedimentat de-a lungul timpului, sa putem ajunge sa alegem ce tip de mentalitate ne serveste, e sustinuta de dovezi impirice, de logica, si astfel, sa punem in miscare acele mecanisme psihologice care ne pot propulsa in directia scopurilor setate. Acest drum de descoperire este asemeni unuia de cartare, iar de multe ori indiciile se ascund în spatele problemelor, dificultăților. O dată ce am punctat pe hartă cât mai multe referințe despre ce ne place, cu ce rezonăm, unde avem carențe, temeri, îngrijorări, unirea punctelor o să indice tot mai clar drumurile noi, infrastructura pe care trebuie să o dezvoltam pentru a ne atinge scopurile. Cunoștințele și competențele pe care le-am dobândit în psihologie mi-au îmbogățit viața și relațiile, mi-au dat structura și claritate în a mă cunoaște pe mine (care îmi sunt valorile, punctele forte, dar vulnerabilitățile, ce mă încarcă cu energie, care sunt acele proiecte care îmi dau sens s.a) iar mai apoi de a și face schimbările. Asta doresc să dau mai departe. Dacă simți că e un moment oportun pentru tine să înțelegi mai multe despre dificultățile cu care te confrunți, să cauți alternative pentru dezvoltare personală sau să aduci mai mult sens și satisfacție în felul în care îți trăiești viața, te invit să programezi o primă întâlnire. Tel. 0750208829 e-mail: ancuta.tamas@reflexiv.ro