Anda Carina Drăguș

Despre mine

Salut! Numele meu este Anda Carina Drăguș, sunt psiholog clinician și psihoterapeut format în terapie cognitiv-comportamentală (CBT), pe care o îmbin cu terapia de acceptare și angajament (ACT) – două dintre cele mai eficiente și validate științific forme de terapie în prezent. Scopul meu este să te sprijin în îmbunătățirea sănătății tale mintale, astfel încât să poți trăi o viață mai echilibrată, împlinită și conștientă. Îmi dedic activitatea sprijinirii persoanelor care traversează perioade dificile, se confruntă cu provocări emoționale sau își doresc o mai bună înțelegere de sine și o relație mai sănătoasă cu propria viață. Într-un spațiu sigur și empatic, putem explora împreună modalități de a gestiona mai eficient gândurile, emoțiile și comportamentele care îți influențează starea de bine. Folosind cele mai recente descoperiri din psihologie, putem transforma conceptele terapeutice în obiceiuri zilnice care aduc claritate, echilibru și sens vieții de zi cu zi. Sănătatea mintală reprezintă o parte esențială a bunăstării noastre emoționale, psihologice și sociale. Ea influențează modul în care gestionăm stresul, relaționăm cu ceilalți și luăm decizii sănătoase. Este importantă în fiecare etapă a vieții — din copilărie și adolescență până la maturitate. Dacă simți că e momentul să începi un proces de autocunoaștere și transformare personală, te invit să mă contactezi cu încredere.