Antónia Demeter

Despre mine

Numele meu este Demeter Antónia și sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental acreditat de către Colegiul Psihologilor din România. Am formare în psihoterapie cognitiv-comportamentală, realizată în cadrul Asociației de Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale. Domeniul psihologiei și profesia de terapeut mă atrage din timpul liceului, și consider că sănătatea noastră mintală este cel mai important lucru din viața fiecăruia dintre noi. Este filtrul prin care fiecare experiență este trecută, este ceea ce ne permite să ne bucurăm, să avem relații benefice nouă, să ne dezvoltăm. Consider că fiecare dintre noi putem ajunge să trăim o viață cu sens, o viață fericită, și că terapia poate fi o unealtă foarte utilă în a ne ajuta să trecem prin dificultăți, a învăța despre noi și despre cum putem să ajungem unde dorim să fim. Am ales să mă formez în CBT, deoarece această formă de terapie este până în prezent cea mai susținută de cercetări. În același timp, consider că centrarea pe valorile personale, centrarea pe momentul prezent, găsirea modului în care cum ne dorim să ne comportăm și trăim, găsirea metodelor care ne ajută pe noi, personal, să stăm cu emoțiile și gândurile noastre pot fi de ajutor pentru fiecare dintre noi și sunt elemente importante în procesul terapeutic. Îmi place să combin elemente din CBT clasic cu elemente din terapia prin acceptare și angajament (ACT), terapia centrată pe scheme și terapia dialectic-comportamentală, toate acestea în scopul de a oferi ajutor într-un mod adaptat la persoană, la dificultățile și nevoile pe care le are fiecare.