Ioana Baba

Despre mine

Salut! Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, cu 5 ani de experiență în domeniul sănătății mintale. Oamenii vin din medii diferite, având povești foarte diferite, însă există un lucru comun: nevoia reală de a fi ascultați fără judecată și de a înțelege mai clar ce li se întâmplă. În cabinet, nu lucrez cu etichete, ci cu oameni care poate nu mai dorm bine, simt că s-au blocat, că se pierd în relații, că viața a devenit prea grea sau pur și simplu că nu se mai regăsesc. Uneori vorbim despre traume, alteori despre decizii. Uneori tăcem. Alteori pun întrebări grele, dar utile. Totul se întâmplă într-un cadru clar, în care poți fi sincer cu tine — poate pentru prima dată după mult timp. Serviciile oferite: Evaluare clinică și psihodiagnostic Consiliere psihologică Psihoterapie cognitiv-comportamentală În procesul terapeutic, folosesc o abordare integrativă, adaptată nevoilor unice ale fiecărei persoane. Integrez tehnici din terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia schemelor și terapia prin acceptare și angajament (ACT). Terapiile nu sunt magice, dar pot aduce claritate, spațiu și structură. Și, uneori, exact asta face diferența. Dacă simți că ar fi de ajutor să vorbim, putem stabili o primă întâlnire. Sunt aici să te însoțesc – cu blândețe, răbdare și fără judecată.