Ioana Zdrenghea

Ioana Zdrenghea

Cluj-Napoca

FărăRating
1 anExperienţă
150 RONTarife

Prezentare

Despre mine

Provocările emoționale precum anxietatea, tulburările de somn, dezechilibrele în comportamentul alimentar și stresul profesional pot afecta profund calitatea vieții. Psihoterapia oferă un cadru sigur și fundamentat științific pentru a restabili echilibrul interior și a promova reziliența pe termen lung. Sunt psihoterapeut specializat în terapia cognitiv-comportamentală (CBT), integrând elemente din terapia prin acceptare si angajament (ACT) și terapia dialectic-comportamentală (DBT). Intervențiile sunt adaptate nevoilor individuale cu accent pe eficiență, sustenabilitate și rezultate concrete. Domeniile principale pe care le abordez în terapie sunt: - Anxietatea și tulburările legate de stres - Tulburările de comportament alimentar - Insomniile și alte tulburări de somn - Burnout-ul și stresul ocupațional Abordarea mea este centrată pe soluții practice, strategii eficiente și tehnici concrete, ancorate în cercetarea științifică menite să faciliteze adaptarea și menținerea echilibrului emoțional pe termen lung. Ședințele sunt disponibile exclusiv online, în limba română, engleză și germană.

DaSesiuni online
Engleză, Română, GermanăLimbi vorbite


Servicii

Terapie

Psihoterapie individuală

01:00Durata
150 RONPreț

Obiective principale
T
Tulburări ale somnului (insomnii, coşmaruri, somn agitat
A
Anxietate şi Atacuri de panică
S
Stima de sine scăzută, devalorizare

Coaching şi dezvoltare personală

01:00Durata
150 RONPreț

Coaching


Pregătire


Recenzii

No items

Acest specialist nu a primit nicio recenzie


Articole

No items

Acest specialist nu a publicat niciun articol