Naomi Hrapsa

Despre mine

Îmi place să cred că, de cele mai multe ori, încercăm să facem lucrurile cât mai bine posibil, chiar dacă acest „bine” înseamnă lucruri diferite pentru fiecare dintre noi. Cu formare în psihologie educațională și psihoterapie cognitiv-comportamentală, am avut ocazia să întâlnesc oameni din culturi și medii diverse. Fiecare cu propriile sale provocări, dar cu aceeași nevoie fundamentală: de a se conecta. Abordarea mea, validată științific, combină tehnici din terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care ajută la schimbarea gândurilor și comportamentelor disfuncționale, cu principii din terapia de acceptare și angajament (ACT), care susțin acceptarea și alinierea la valorile personale.