Oana-Bianca Cont

Despre mine

Mă bucur că am privilegiul să susțin oamenii in procesul de autocunoaștere, să-i ajut să descopere adevăratele cauze ale suferințelor lor și să identifice resursele prin care pot depăși problemele cu care se confruntă. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut de orientare de tip cognitiv-comportamental. Este o abordare integrativă cu un spectru larg de tehnici și proceduri validate științific.Ideea de baza fiind aceea că, sentimentele perturbatoare sunt cauzate de gânduri perturbatoare adesea automate. Introduc în practica mea terapeutică și terapia prin acceptare și angajament. ACT este o abordare inerent optimista. In cadrul ACT, presupunem că orice dificultati ne-ar iesi în cale, putem învata și putem deveni mai buni pe seama lor; oricât de potrivnice ar fi împrejurarile, putem gasi împlinirea trăind în armonie cu valorile noastre; ori de câte ori ne-am părasi calea, putem oricand să revenim, să o luam de la capat, oriunde ne-am afla.