Oana Pandrea

Despre mine

Bine ai venit! Sunt Oana, psihoterapeut specializat în psihoterapia integrativă și mă dedic sprijinirii celor care doresc să se descopere, să-și găsească propria voce și să trăiască o viață mai autentică și echilibrată. Cred cu tărie că fiecare dintre noi are puterea de a îmbrățișa schimbarea, de a cultiva conștientizarea și de a descoperi armonia interioară. În cabinet sau online, te însoțesc pe drumul către o mai bună înțelegere de sine, te susțin în stabilirea limitelor sănătoase și in a face alegeri care reflectă valorile și aspirațiile tale profunde. Fiecare pas spre autocunoaștere este o oportunitate de a deveni cea mai autentică versiune a noastră, iar eu sunt aici pentru a te ghida. Psihoterapia integrativă, pe care o practic, este un model complex și flexibil, ce reunește tehnici și concepte din diverse școli de psihoterapie. Acest tip de terapie îmi permite să adaptez abordarea nevoilor unice ale clientului, oferind un spațiu sigur și suportiv în care să exploreze provocările personale. Prin combinarea metodelor cognitive, emoționale și de lucrul cu corpul, ajut clienții să: -își identifice și înțeleagă tiparele emoționale; -să cultive conștientizarea emoțională, învățând să recunoască și să gestioneze emoțiile într-un mod sănătos; -să se reconecteze cu corpul lor, învățând să-și asculte semnalele interioare și să reducă stresul; -să dezvolte relații mai autentice și mai echilibrate cu cei din jur. Dacă simți că te confrunți cu dificultăți în relațiile personale, ai nevoie de sprijin în gestionarea stresului sau dorești să faci schimbări pozitive în viața ta, sunt aici să te sprijin. Fie că dorești să depășești blocaje emoționale, să-ți redefinești obiectivele sau pur și simplu să te simți mai conectat cu tine însuți, împreună putem explora căi de a crea o viață mai armonioasă. Te invit să faci primul pas spre tine însuți! Împreună, putem transforma provocările în oportunități de creștere!