Rucsandra Dutu

Am participat la ședințe de terapie cu Rucsandra din octombrie 2023 și pot spune sincer că a fost o schimbare majoră și pozitivă pentru mine. Am căutat ajutorul unui psihoterapeut deoarece m-am trezit copleșită de stresul de la locul de muncă. Pe de altă parte, de mult timp mă confruntam cu dinamica familiei, toate agravate de impactul decesului unuia dintre părinți care s-a întâmplat în adolescența mea. Însă, cel mai mult eram afectată de anxietatea legată de locul de muncă deoarece ajungea să fie prezentă în fiecare zi. Fiecare duminică se simțea ca o pregătire a unei săptămâni de groază și mă străduiam să găsesc bucurie în orice, chiar și în hobby-urile mele. Cu toate acestea, cu îndrumarea și sprijinul Rucsandrei, am văzut progrese. Ea m-a ajutat să-mi schimb perspectiva asupra muncii, încurajându-mă să mă concentrez asupra aspectelor pozitive și îndrumându-mă să le descopăr. Această schimbare m-a făcut să mă simt mai apreciată și mai motivată la locul de muncă. În plus, m-a ajutat să navighez mai bine interacțiunile și conflictele din familie. Confruntarea cu pierderea părintelui a fost întotdeauna o etapă dificilă, dar prin terapie, am început să o privesc dintr-o perspectivă diferită. Exercițiile și discuțiile pe care le-am avut mi-au oferit noi modalități de a administra momentele de tristețe și de a începe a mă vindeca, diminuând povara anxietății care însoțeau adesea gândurile despre această pierdere. Rucsandra este o persoană plină de compasiune, căreia îi pasă cu adevărat de pacienții ei. Ea îmi oferă în mod constant explicații la preocupările și provocările mele, ghidându-mă către soluții eficiente. Încurajarea și pozitivitatea ei au fost esențiale și îi sunt recunoscătoare pentru efortul pe care îl depune în explorarea tehnicilor și resurselor care să mă ajute să progresez. În general, am făcut progrese semnificative de când am început terapia. Deși mai am momente dificile, mă simt mai încrezătoare și mai capabilă să le gestionez. Rucsandra m-a încurajat să-mi prioritizez bunăstarea și să continui pe drumul creșterii și a dezvoltării personale.

O persoană de nota 10. M a ajutat extrem de mult . Datorita ei am ajuns sa am încredere în mine și să mă descopăr mai bine Recomand cu toată caldura♥️

Rucsandra este foarte blândă și înțelegătoare, alături de ea mi am înfruntat teama de a merge la psiholog, am descoperit părți și informații pe care nu le știam. Datorită ei simt ca am învățat lucruri noi care mi au deschis calea spre cunoașterea de sine. 💖

Rucsandra, in primul rând vreau sa îți mulțumesc pentru ajutorul pe care mi-l acorzi in călătoria mea de a ma cunoaște mai bine. Nevoia mea principala a fost încă de la început sa fiu mai conștienta de emoțiile mele și sa îmi permit mai mult sa simt. Și exact asta s-a întâmplat pana acum, in mai bine de un an de când te cunosc. Aproape la fiecare sesiune cu tine am avut câte un “aha” mare, o conștientizare care de multe ori m-a facut sa îmi spun “cum de nu m-am gândit la asta pana acum, era chiar sub nasul meu”. Apreciez la tine ca ești serioasă și punctuală, tratezi discuțiile cu profesionalism și in același timp cu implicare și empatie. Reții detalii importante din discuțiile noastre, ceea ce mie imi spune ca ești prezenta, dedicată, iar eu ma simt ascultata. De asemenea, ma simt in siguranța sa ma deschid complet in discuțiile cu tine, pentru ca nu m-am simțit niciodată judecată si asta ma ajuta sa am mai multă incredere in mine. Și apreciez ca ai fost mereu flexibila cu ședințele când am avut nevoie sa schimb ziua sau când am avut vreo urgentă si te-am rugat sa ne auzim. Mulțumesc si pentru toate recomandările de lectura sau articole si workshopuri! Eu te recomand mereu apropiaților cu care discut despre psihoterapie. Mulțumesc!

Înțelegere, susținere, empatie.

O psihoterapeută excelentă, plină de empatie și înțelegere. M-a ajutat enorm într-o perioadă foarte stresantă din viață în care mă simțeam lipsită de speranță. În urma ședințelor am reușit nu doar să fac față anxietății și stresului dar și să depășesc situația în care mă aflam și să mă descopăr și să îmi dezvolt încrederea de sine, lucru care mă ajută și la aproape un an de la terminarea ședințelor. M-a ajutat să găsesc în mine puterea necesară să fac față provocărilor emoționale și să mă bucur de viață. O recomand din inimă.