Sabina Selaru

Despre mine

Lucrez cu oamenii de peste 15 ani, într-un spațiu în care relațiile umane au fost mereu în centrul atenției. Așa am învățat că fiecare om poartă în el resurse nebănuite – uneori ascunse, alteori uitate – dar întotdeauna acolo, gata să fie regăsite și activate. Parcursul meu profesional a început în domeniul resurselor umane, însă căutarea de sens și dorința de a înțelege mai profund natura umană m-au condus spre coaching și apoi spre psihoterapie. Am urmat școala de Coaching Mind Learners, unde m-am format ca coach transformațional – o experiență care m-a ajutat să îmi transform propriile gânduri, emoții și comportamente, pornind din punctul în care eram și mergând cu blândețe spre ceea ce îmi doream să devin. În mod firesc, următorul pas a fost către psihoterapie. Am absolvit programul româno-britanic al Asociației Române de Psihoterapie Integrativă (ARPI) și sunt psihoterapeut cu drept de liberă practică, acreditată de Colegiul Psihologilor din România. Cred în învățarea continuă, așa că particip constant la formări, cursuri de specializare și, totodată, îmi onorez propriul proces terapeutic – un spațiu de creștere care îmi oferă claritate, ancorare și autenticitate. Psihoterapia mi-a deschis uși pe care nici nu știam că le pot deschide. M-a învățat că nu sunt o victimă a trecutului sau a circumstanțelor și că, oricât de greu ar părea uneori, puterea de a schimba ceva pornește din interiorul meu. Îmi place să spun că, în terapie, transformăm – nu pierdem. Schimbarea nu înseamnă să renunțăm la cine suntem, ci să devenim o versiune mai blândă, mai conștientă, mai liberă a sinelui nostru. Cum spune Heidi Priebe: „Să iubești pe cineva pe termen lung înseamnă să participi la mii de înmormântări ale diferitelor versiuni ale acelei persoane.” În călătoria cu mine însămi, am învățat că fiecare astfel de „adio” aduce, de fapt, o formă mai profundă de iubire de sine. Dacă simți că e timpul să îți regăsești echilibrul, sensul sau să te (re)descoperi, îți sunt alături. Cu empatie, respect și încredere în proces. Valori care mă ghidează 💛 Autenticitate – Îți ofer un spațiu sigur, unde poți fi exact așa cum ești, fără măști și fără judecată. 🌱 Blândețe și răbdare – Schimbarea profundă are nevoie de timp și compasiune. 🤝 Încredere în relația terapeutică – Cred cu tărie că vindecarea se întâmplă în relație, nu în izolare. 🧭 Curiozitate și deschidere – Privesc cu respect unicitatea fiecărui om și a fiecărui parcurs. 🔄 Puterea transformării – Nu trebuie să „te schimbi” ca să fii iubit – ci să te reîntorci către tine, cu acceptare. Cum lucrez Stilul meu terapeutic este integrativ, ceea ce înseamnă că adaptez procesul la nevoile tale – folosind instrumente și abordări din mai multe școli psihoterapeutice (umanistă, psihodinamică, cognitiv-comportamentală, experiențială etc.), într-un mod coerent și empatic. 🌿 Lucrez într-un ritm blând, ținând cont de limitele și resursele tale. 🌿 Te susțin fără să te forțez, dar și cu grijă să nu rămânem blocați în tipare care nu-ți mai sunt de folos. 🌿 Cred în corp și emoție ca aliați în proces – nu doar în “a înțelege cu mintea”.