Teodora Alexandrescu

Despre mine

Numele meu este Teodora și sunt psihoterapeut. Formarea mea de baza este terapia cognitiv-comportamentală, însemnând că focusul este atât pe gânduri, cât și pe comportamente. Multe dintre gânduri generează și mențin emoții, stări fiziologice și comportamente intense și neplăcute, motiv pentru care consider importantă acordarea unei atenții speciale modului în care gândim. Câteodată putem ajunge la concluzia ca o parte din comportamentele noastre merită schimbate, astfel încât este esențial să nu ignorăm această nevoie. Abordarea mea este una integrativă, ceea ce presupune că mă inspir și din alte paradigme psihologice precum Terapia rațional-emotivă și comportamentală, Terapia prin acceptare și angajament și Terapia centrată pe scheme cognitive, astfel încât să îți pot oferi cele mai bune rezolvări. Putem spune ca terapie este precum o călătorie, unde misiunea mea va fi de a a-ti fi copilot și a te ghida pe hartă pentru a trece cu ușurință peste hopuri. Dacă simți ca te potrivești cu o astfel de abordare, te aștept cu drag să colaborăm.