Alexandra - Ștefania Tănasie

Alexandra - Ștefania Tănasie

București

5.0Rating
4 aniExperienţă
180 RONTarife

Prezentare

Despre mine

Numele meu este Alexandra - sunt psiholog, psihoterapeut integrativ, practicant in lucru cu trauma prin metoda Somatic Experiencing, iar parte din menirea mea este de a ajuta alți oameni în identificarea pattern-urilor inconștiente în care trăim cu toții, atât la nivel individual cât și la nivel colectiv. Experiența mea profesională este axată în lucrul cu depresia, anxietatea, probleme ale stimei de sine, adicții, relații de cuplu dar și alte situații care ne copleșesc și care ne fac să uităm de bucuria vieții. După ce am studiat multe tipuri de terapie (integrativă, psihoterapie somatică, transpersonală), sunt încă fascinată de oportunitatea pe care aceste tehnici ni le oferă pentru a merge mai adânc în ființa noastră și a găsi vindecarea. Propria mea experiență mi-a arătat puterea pozitivă a combinării acestor abordări pentru a crește emoțional și pentru a ne împuternici. Sunt bucuroasă să împărtășesc din experiența mea individuală și profesională, crezând cu tărie că un proces terapeutic poate genera claritate, limite sănătoase, o rețea de sprijin conștientă și schimbări valoroase în viață. Intenția mea este de a te sprijini într-un proces terapeutic și a-ți oferi un spațiu sigur și etic pentru a crește, a fi mai prezent în viața ta și a dezvolta comportamente sănătoase. A fost o oportunitate extraordinară să-mi găsesc drumul spre vindecare și aștept cu nerăbdare să merg mai departe, precum și să te întâlnesc și să te cunosc. Rămâi prezent(ă), cultivă înțelepciunea inimii, hrănește conexiunile!

DaSesiuni online
Română, EnglezăLimbi vorbite


Servicii

Terapie

Psihoterapie individuală

01:00Durata
180 RONPreț

Obiective principale
E
Experienţe traumatice
D
Dependențe
R
Relații
Obiective secundare
S
Stima de sine scăzută, devalorizare
P
Pierderea unei persoane dragi, divorţ, separare, doliu
T
Tulburări ale somnului (insomnii, coşmaruri, somn agitat
C
Consiliere pentru carieră
D
Dezvoltare personală
D
Dezvoltarea abilităţilor de comunicare
D
Depresie
M
Managementul stresului
R
Retragere din viaţa socială
A
Anxietate şi Atacuri de panică

Pregătire


Recenzii

5.0

4 Recenzii

5 stele

1

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stea

0

Review

07 Nov 2022

Anonim

Alexandra este un inger trimis pe Pamant sa repare suflete si sa redea bucurie. Am cunoscut-o pe Alexandra pe aplicatie si am organizat o sesiune de cunoastere impreuna, la finalul careia am concluzionat ca avem chimie terapeut-pacient si ca vom pune impreuna la cale drumul meu catre identificarea sursei starilor mele de nefericire si neliniste si tratarea lor, astfel incat sa redescopar bucuria vietii. Alexandra a fost mereu extrem de maleabila din perspectiva programului, dar cel mai important aspect pentru mine a fost ca nu am simtit vreodata ca ma judeca, ori ca actiunile mele sunt interpretate. Am primit mereu feedback constructiv, pareri calde si blande asupra actiunilor mele si am simtit permanent ca Alexndra este conectata cu sesiunea noastra si povestea mea si isi doreste enorm de mult sa ma invete calea catre vindecare si fericire. Este cel mai bun terapeut din lume, pentru mine, iar asta nu se va schimba vreodata. Este plina de knowledge in stiinta psihologiei, dar aduce mere componente din lumea reala si viata in discutie, pentru a evidentia ca starile si emotiile noastre sunt normale si se intampla oricui. O recomand pe Alexandra din tot sufletul, dat fiind ca nu o simt numai ca pe terapeutul meu, ci si ca pe partenerul meu in lunga si frumoasa calatorie a descoperirii sinelui si vindecarii sufletului.

19 May 2022

Anonim

Cand am ales-o ca si terapeut m a atras spiritualitatea ei, pt mine a fost un lucru bun ca imbina metodele terapeutice cu spiritualitatea, in prima sedinta nu m as fi oprit din vorbit asa relaxata si intr un spatiu atat de sigur m am simtit, la a doua sedinta deja deschideam cutia pandorei cu traume ce nu le am spus la nimeni. Un om bland si pregatit care sigur te va ajuta. La mine deja vad imbunatatiri si schimbare de perspective.

Review

28 Mar 2022

Anonim

Sunt foarte multumita si impresionanta ca am gasit pe cineva care sa lucreze atat de eficient pe cele trei nivele: corp fizic, emotional si mental. Alexandra are o pregătire si o intelegere ce poate influenta pozitiv atat psihicul cat si sistemul nervos al persoanei. Am reusit sa ma deschid de la prima convorbire, iar stabilitatea ei m-a facut sa am o incredere produnda in ea si munca ei. Apreciez foarte mult faptul ca îmi ofera exerciții pe care pot sa le practic si fara prezenta ei. Acest lucru ma intareste si ma face sa ma simt capabila si independenta in munca cu mine insami. O recomand din tot sufletul!

Review

08 Nov 2022

Andreea

Am început ședințele de terapie, alaturi de Alexandra, într-o perioadă în care eram destul de mult deconectata de la mine și de viață, in care simțeam doar teama și reacții fizice foarte intense pe care nu știam cum să le gestionez. In cadrul ședințelor am lucrat foarte mult pe partea de conectare la corpul meu ( și am explorat modalități de relaxare și grounding), de identificare a emoțiilor și a nevoilor mele, iar în timp am reușit să ies puțin câte puțin din starea de amorțeală. Acest lucru a fost de mare ajutor pentru mine. Am apreciat și apreciez foarte mult faptul că Alexandra a încercat de la inceput să înțeleagă și să mă ajute și pe mine să descopăr de ce am nevoie și asupra căror aspecte ar fi important pentru mine sa lucram. De asemenea apreciez foarte mult că mi-a oferit mereu spațiul și timpul necesar și că a fost mereu alaturi de mine in cadrul procesului de explorare și de vindecare. A avut și are mare răbdare cu mine și m-a ghidat întotdeauna cu mare blândețe și înțelegere în cadrul procesului terapeutic și m-a ajutat încet încet să descopăr resursele mele interioare și să le cultiv atunci când este cazul. Pentru a descrie mai pe scurt experienta mea de când am început să lucrez alaturi de Alexandra: Îmi vine in minte imaginea unui om care a găsit un pește care nu prea mai reactiona. L-a luat și i-a oferit un spatiu safe in care pestele a putut să se refacă. Omul îi oferea siguranță, hrana și iubire și avea încredere că acesta o să reușească să-și revină, dar cel mai frumos lucru era acesta, că omul vedea frumusețea peștelui, îl vedea exact așa cum este, chiar și atunci când era amărât. Iar după o perioadă de recuperare pestele a putut să se bucure din nou de viața lui de peste și să exploreze marea cu curaj, pentru că simțea că are resursele necesare pentru a face asta, indiferent de obstacolele cu care se va întalni. Și sigur îi dădea și putere și faptul că omul avea încredere în el și îi cunoștea frumusețea.


Articole

A vorbi despre „traumă” este o îndrăzneală, nu doar pentru cel care vorbeste, ci și pentru cel care se apropie să asculte. A încerca să definești cuvântul „traumă” este un lucru delicat și provocator …