Ioana Piscoi

Ioana Piscoi

Cluj-Napoca

5.0Rating
4 aniExperienţă
200-300 RONTarife

Prezentare

Despre mine

ACT This Way | Psihoterapeut Ioana Piscoi Trauma-informed & LGBTQIA+ affirmative 🏳️‍🌈 space. Facebook & Instagram: @act.this.way Mail: ioanapiscoi.psihoterapeut@gmail.com Telefon: +40721.078.973 Currently fighting ovarian cancer ✊️🎗 ✋ Pentru programări (online sau cabinet): contacați-mă direct (in-app, mail, WhatsApp) --------------------------------------------------------------------- Salut, bun venit la descrierea mea personală – oare de unde să încep? Sunt atâtea de spus! Primul lucru care îmi vine în minte este că sunt foarte recunoscătoare pentru oportunitatea de a practica această meserie – îmi dă voie să creez un spațiu primitor pentru oameni. Să le ofer locul unde își pot da voie să fie vulnerabili, să împărtășească ceea ce îi face profund umani, fie că este vorba despre suferințe, reușite, obstacole sau orice alt aspect al vieții. Asta îmi dă energie! Iar când adaug valorile personale în poveste, nu pot decât să mă dedic cu tot sufletul, să ajut oamenii să se reîntoarcă la calea lor, să îi susțin în călătoria de autodescoperire și evoluție. Toate acestea cu blândețe sau fermitate, multă empatie și uneori chiar umor – nu mă sfiesc să vorbesc colorat! Dacă vei alege să lucrezi cu mine, vreau să știi că ne vom folosi în principal de filozofia și tehnicile ACT, însă și de elemente din CBT sau alte modalități. Vreau ca împreună să domolim cuvintele care te etichetează în vreun fel, să învățăm cum să nu te mai agăți de ideea de “pozitiv” sau “negativ” sau cum să nu mai fugi de emoții. Facem toate astea pentru a depăși inflexibilitatea psihologică și pentru a-ți descoperi valorile personale după care să te ghidezi în viață. Fiindcă o viață trăită conform valorilor este o viață împlinită, chiar dacă de multe ori e și dificilă! Interesele mele clinice se focusează în jurul patternurilor dezadaptative de personalitate, simptomelor de depresie, anxietate și OCD, precum și a traumei complexe (cPTSD), abuzului narcisic și funcționării în cuplu. Ah da, fac si sex ed. Nu am uitat nici de cupluri: fie că sunteți mono, open ori poly, cu membri queer sau str8, perechea (sau grupul) vostru e format din Oameni, iar terapia se aplică Oamenilor. Everyone is welcomed and accepted! Ce mai rămâne de dezvăluit? Că nu sunt perfectă, healed 100%: vin la pachet cu calități și defecte. Am depășit în trecut atacuri de panică și stări depresive. Sunt uneori încăpățânată când vine vorba de a face lucrurile “cum trebuie”. Am trecut și prin relații nesănătoase. Sunt într-o continuă evoluție. Există momente în care mă îndoiesc de abilitățile mele. Anxietatea e o prietenă care mă însoțește zilnic. Încerc zi de zi să navighez către ceea ce contează pentru mine. Sufăr, mă bucur, mă confrunt cu provocările vieții la fel ca tine, la fel ca oricine altcineva. I'm human. Dacă te simți pregătit/ă/x pentru schimbare, contactează-mă. Haide să vedem cum rezonăm și cum pot să te susțin! --------------------------------------------------------------------- Certificări: 1. Absolventă a Masteratului de Psihologie Clinică, Consiliere Psihologică și Psihoterapie - UBB Cluj-Napoca 2. Formare în Psihoterapii Cognitive și Comportamentale - Asociația de Psihoterapii Cognitive și Comportamentale din România (APCCR) 3. Formare continuă în Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT) și Terapie Cognitiv-Comportamentală --------------------------------------------------------------------- *Ședință de cunoaștere (șed 1) = 100 lei **Abonament 11 ședințe: 2000 lei ***Ofertă studenți: 170 lei următoarele 5 ședințe [șed. 2-6] ^English speakers & diaspora: extra 50 lei/session

DaSesiuni online
Engleză, RomânăLimbi vorbite


Servicii

Terapie

Psihoterapie de cuplu

01:15Durata
300 RONPreț

Psihoterapie individuală

00:50Durata
200 RONPreț

Obiective principale
D
Depresie
A
Anxietate şi Atacuri de panică
P
Pierderea unei persoane dragi, divorţ, separare, doliu
Obiective secundare
F
Fobii
R
Relații
D
Dezvoltare personală
D
Dependențe
M
Managementul stresului
R
Retragere din viaţa socială
S
Stima de sine scăzută, devalorizare
D
Dezvoltarea abilităţilor de comunicare
E
Experienţe traumatice

Pregătire


Recenzii

5.0

23 Recenzii

5 stele

1

4 stele

0

3 stele

0

2 stele

0

1 stea

0

21 Sep 2023

Anonim

Ioana was a godsend. She helped me fight the anxiety i always had and on top of that the depression i was dealing with all of a sudden. I was used to my anxiety in the past but dealing with anxiety and depression at the same time was overwelming, and here Ioana managed to direct me on a proper path and taught me how to move on and deal with my emotions. Her empathy level is above charts and in every session she had a plan put together in order to grow as a person. Working with her is one of the best things that this year brought to me.

22 Sep 2023

Anonim

Ioana is everything I ever hoped for from a therapist and more. I highly recommend her if you’re interested in finding out more about the chemical/scientific processes that happen in your brain/body when feeling things. She have an amazing balance of working with emotions in a warm manner and looking at things pragmatically. Not to mention that she’s very fun and open as well.

Review

23 Nov 2023

Anonim

Ioana is a brilliant therapist and I would highly recommend her. She has massively helped me improve my confidence and coping with my anxiety in just basic day to day tasks. I am English and was apprehensive about having a non-native English therapist however this concern was quickly overcome resulting in us managing to build a strong client - therapist relationship. After just 6 months in therapy I was able to learn to live with anxiety and PTSD as well as learning what a healthy relationship looks like and what my values are when it comes to looking for a partner and general relationships with other people. I truly appreciate the support Ioana has given me and tools I have learnt to live a healthier and happier lifestyle. If you’re looking for a therapist to support with anxiety, PTSD or relationships then Ioana is the therapist for you. I just want to say a massive thank you again for all the support you have given me!

31 May 2023

Anonim

Am inceput sedintele de terapie fara sa stiu exact la ce sa ma astept. Mai incercasem in trecut, dar renuntasem repede deoarece abordarea din cabinet mi se parea puerila, cu jocuri de rol si teme de casa. Dar de data aceasta, cu ajutorul Ioanei lucrurile au stat foarte diferit. Nu stiu cum a reusit atat de bine sa fie si foarte profi si in acelasi timp degajata si amuzanta. Gaseste mereu exemple ingenioase, nu m-am simitit judecata, s-a adaptat repede nevoilor mele si m-a invatat multe tehnici de management al emotiilor si al diferitelor situatii coplesitoare din viata care exersate chiar functioneaza! Ma bucur ca am cunoscut-o si ca am avut aceasta colaborare, simt ca m-a ajutat sa imi schimb viata in bine. Multumesc mult, Ioana

Review

23 Feb 2021

Lina

Prima data cand am contactat-o pe Ioana eram foarte pierduta cand venea vorba de a-mi gestiona sentimentele in viata de zi cu zi pe langa alte probleme, iar Ioana a reusit sa ma indrume pe un drum unde acum increderea in sine este la un nivel la care nu a mai fost niciodata pana acum. M-a indrumat cu multa empatie, bunatate, intelegere si implicare. Recomand cu toata caldura serviciile oferite de Ioana! :D

21 Nov 2022

Anonim

Ioana mi-a venit in ajutor intr-unul dintre cele mai dificile momente din viata mea.M-a facut sa descopar noi perspective si moduri de abordare a problemelor si sa gasesc solutii la acestea mult mai usor decat as fi crezut. Mulțumesc Ioana !

Review

23 Sep 2023

Andreea

Am inceput sedintele de psihoterapie cu Ioana in urma cu 6 luni iar asteptarile mi-au fost cu mult intrecute. Avand in spate o alta experienta cu terapia CBT mai lunga de un an, pot spune ca abordarea Ioanei prin care a imbinat ACT cu alte tehnici de terapie (schema, terapie prin expunere si altele) m-au ajutat sa am un progres exponential mai rapid. Simt ca primesc atat empatia cat si intelegerea de care am nevoie din partea Ioanei, iar tehnicile de coping pe care le-am invatat in cadrul sedintelor sunt de un real ajutor, foarte practice si usor de folosit. Datorita Ioanei am reusit sa aleg un nou job care sa se alinieze cu setul meu de valori, sa duc un stil de viata echilibrat, sa imi inbunatatesc relatia cu partenerul, am inceput sa am mai multa incredere in fortele mele si sa invat sa fiu atenta la semnalele de alarma pe care incearca sa le traga corpul meu atunci cand sunt coplesita de emotii, pe care din obisnuinta sunt tentata sa le ignor. Ioana m-a ajutat sa imi daruiesc compasiune atat mie cat si copilului interior si sa imi largesc perspectiva in asa fel incat sa reusesc sa acord aceasta compasiune si membrilor din familie care m-au traumatizat, bineinteles in limitele impuse de mine. Apreciez felul in care Ioana stie sa imi explice procesele din spatele mintii si corpului cu analogii amuzante si usor de digerat. Mereu in sedintele de terapie exista elementul de joaca, pe care nu l-am mai intalnit pana acum si care ma face sa vin cu entuziasm de fiecare data. Tin sa mentionez ca Ioana reuseste sa creeze un spatiu in care m-a facut sa ma simt atat de in siguranta incat mi-a fost extrem de usor sa ma deschid si sa vocalizez unele ganduri de care imi era rusine sa le spun cu voce tare si fata de mine insami. Ii sunt cu adevarat recunoscatoare Ioanei si recomand sedintele de terapie persoanelor care isi doresc un terapeut cu adevarat implicat <3

11 Jul 2022

Anonim

Profesionista, foarte empatica si autentica. Recomand cu drag!

Review

16 Dec 2021

Gabi

M-am simțit confortabil cu Ioana încă de la prima ședință. Simt că mă ascultă fără să judece și că pot să am încredere în ea. O recomand pentru cine are probleme cu anxietatea și stima de sine scăzută. Pe mine m-a învățat o mulțime de tehnici și moduri noi să privesc situațiile care par dificile și cum să îmi înfrunt treptat fricile.

23 Jan 2023

Anonim

Review

01 Jan 2022

Virgil

Cu ajutorul Ioanei am reușit să îmi clarific multe aspecte din viața și să înțeleg mult mai bine cum să-mi ascult gândurile și sentimentele. Am inceput să învăț cum sa trec prin stările obositoare de anxietate, cum sa iau decizii utile pentru viața mea și cum să mă accept. Cel mai important insa a fost faptul că m-am simțit ascultat și înțeles într-o perioadă în care mă simțeam pierdut. Recomand cu drag :)

Review

23 Nov 2023

Madalina Moldovan

Pana la prima sedinta cu Ioana, in urma cu peste 1 an si jumatate, trecusem prin foarte multe alte experiente de autocunoastere: religii, terapii energetice, substante, cursuri, etc. Am ramas cu ceva din ele, insa indiferent de cat de bine mergeau lucrurile, eram tot agitata si constant cautand acceptare in medii care nu erau pt mine. Mai fusesem la psihoterapie inainte dar fara rezultata. Toate sedintele erau copy-paste si fara vreun rost final. Cu Ioana lucrurile au decurs din start altfel. Intrebarile au fost diferite, simteam ca ajungem undeva cu fiecare raspuns pe care il dadeam. A capatat totul in sfarsit si un nume si sens, la 33 ani: ADHD. Am inteles in final ca de mine depinde daca e un defect sau nu. Am apreciat ca Ioana m-a ghidat spre a gasi raspunsul singura, ca mai apoi sa imi explice foarte simplist conceptele grele din raspuns. M-am gasit pe mine insami si am capatat un sens, am reusit sa imi obiecurile si sa actionez diferit in situatiile cu care ma intalneam. Ioana m-a invatat sa pescuiesc, nu mi-a dat pestele gata prins. Ma bucur ca stiu ca am un safe place in Ioana, ma bucur sa stiu ca oricand voi fi plina de intrebari, ea ma va ghida spre raspuns si rezolvare. O recomand cu drag si cu incredere, e maestra 🙏! Ma bucur ca am ales-o, mi-a dat un vibe bun din prima am avut acel vibe bun, parca se uita la mine fara sa ma judece in vreun fel, am simtit in privirea ei multa acceptare.

07 Jan 2023

Anonim

Am apelat la Ioana pentru terapia de cuplu intr-un moment in care ni se parea ca aveam multe probleme de comunicare. Cauzele pareau complexe si fiecare discutie pe cont propriu ne obosea foarte mult fara sa ajungem la vreo concluzie semnificativa. Ioana ne-a ajutat sa comunicam despre problemele noastre intr-un fel mai productiv si mai eficient. Am exersat managementul de conflicte minore si cum sa le prevenim din a deveni certuri in toata regula. Am invatat de la ea sa fim mai atenti cu mici gesturi si sa intelegem cum ne afectam unul pe altul prin ele. Am inteles ce asteptari e rezonabil sa avem unul de la altul si care nu. Si probabil cel mai important e ca am inceput o schimbare de perspectiva despre noi ca si cuplu de la doi indivizi la o echipa. Ioana a fost foarte calda, intelegatoare si deschisa ca persoana. Asta ne-a facut sa o percepem foarte repede ca pe un partener de conversatie si a usurat comunicarea cu ea. A fost foarte bine organizata si a lucrat mereu in interesul nostru. Nu a tras de timp si a evitat distrageri doar de dragul de a taxa in plus. Inca de la inceput ne-a ajutat sa definim o tinta pentru sedintele de terapie de cuplu si s-a tinut de ea. A facut un plan si a lucrat cu noi structurat. Ne-a explicat mereu pana unde am avansat in planul de sedinte si a tinut cont de feedback-ul nostru. Am apreciat mult ca a fost foarte deschisa si ne-a explicat teoria pe care isi bazeaza metodele. Ne-a trimis materiale in plus si exercitii de comunicare pe care sa le punem in practica pe cont propriu.

Review

11 May 2024

Alina

Ioana a avut și are răbdarea să demontăm (în ritmul meu lent, cu o evoluție cu urcușuri și coborâșuri) din gândurile și obiceiurile mele rigide, care îmi pun piedici în a duce viața pe care mi-o doresc. O respect și o recomand pentru această răbdare, pentru autenticitate, perseverență, sprijin și abordare no bullshit.

Review

07 Jun 2023

Adina Madalina

“Despre Ioana pot spune în primul rând că este un om minunat, cu suflet mare. Când am luat prima data legătură cu ea treceam printr-o perioadă foarte grea a vieții mele, făceam des atacuri de panică și nu mai aveam putere și curaj să mă mai bucur de nimic. Ședințe terapeutice cu Ioana mi-au redat încrederea în mine,m-au învățat sa gândesc deschis sa-mi întrec fricile și să văd viața cu alti ochi ! Dincolo de relatia terapeutica, pe care o pot caracteriza profesională și plină de interes din partea Ioanei, va pot spune ca am câștigat un om pe care mă pot baza în orice situație.. Mie personal mi-a readus speranța și pofta de viață și o recomand din tot sufletul. - Mada L.

Review

21 Dec 2021

Laura

Ioana, pe lângă faptul ca este mereu la timp, proactiva în comunicarea cu mine și o profesionista în domeniu, este si plina de insight. Ma ajuta foarte mult sa fac conexiunea între ce îmi dictează mintea și realitatea perceputa de mine personal. Ședințele cu ea sunt revelatoare. As putea sa spun multe aici, însă totul devine o experienta personala pe care o recomand oricui. Conduce ședințele cu foarte mare ușurință, nu te simți niciodată grăbită sau bruscata, îți oferă mereu o gama larga de sfaturi. I like Ioana. And, above all, she has an excellent se sense of humor. Singurul impediment a fost curajul sa apelez la ea, dar odată ce am făcut-o, restul a venit de la sine. Încă fac ședințe cu ea și nu am de gând sa schimb nimic. Multzam fain, Ioana!

Review

16 Dec 2021

Mihaela

De când merg la Ioana am învățat cum să identific ce sta in spatele stărilor și gândurilor de care doream sa scap. M-am simțit confortabil și nu judecată. M-a încurajat să evaluez obiectiv atât situațiile exterioare, cât și abilitățile mele, ceea ce m-a ajutat să văd lucrurile din alta perspectivă și sa îmi reduc din anxietate. Recomand!

Review

03 Mar 2024

Sonia

Ioana mi-a fost alături timp de un an, într-o perioadă cu multe întorsături și frământări interioare. Acum, când mă gândesc în retrospectivă, îmi dau seama ce mult mi s-a schimbat viața și modul în care abordez gândurile și emoțiile, datorită ei și ședințelor noastre de terapie (care au fost online, apropo - nu vreau să îmi imaginez ce bine îți pot face cele 1:1, față în față). Mersi, Ioana!

Review

02 Dec 2020

Simona

Cele mai importante calitati pe care le-am observat la Ioana sunt empatia, capacitatea de a se face inteleasa si faptul ca se implica...m-a facut sa ma simt ajutata. Are o energie frumoasa. Recomand cu caldura!

04 Sep 2022

Anonim

Stiu ca in general procesul de ati gasi un terapeut potrivit pentru tine deseori implica schimbarea câtorva until it’s a good match. Ma simt foarte norocoasa ca am facut legatura cu Ioana din prima! Este foarte empatica si imi poate citi nevoile chiar si inainte ca eu sa stiu care sunt. Se implica 110% in sesiune si n-am simtit niciodata ca nu ma poate urmări sau ca nu ma poate intelege. Ma simt foarte comfortabila cu ea in special pentru ca pot trece de la romana la engleza fara probleme, făcând si ea lejer schimbul. Indiferent de cat timp vom mai lucra impreuna, ii voi fi mereu recunoscătoare pentru ajutorul si sustinerea pe care mi-a oferit-o ❤️

Review

09 Feb 2023

Sharon

Am găsit-o pe Ioana după ce am încercat terapia cu mai mulți psihoterapeuți și simțeam că am nevoie de cineva care să-mi 'traducă' gândurile și trăirile mele. Ca mulți alții probabil, nu știam exact ce voiam de la terapie, despre ce sa vorbesc, și la ce să mă aștept. Ioana m-a făcut să mă simt confortabilă încă din primele minute, îmi amintesc că după prima ședință am rămas cu un sentiment de nerăbdare și excitement ca atunci când te îmbarci într-o călătorie despre care ai visat ani de zile. Acum după câteva luni în această călătorie pot spune că am învățat multe despre mine datorită Ioanei și felul ei de a comunica logic și cu exemple practice. Ioana împărtășește din cunoștințele ei și explică pe înțelesul meu procesele biologice în spatele unor acțiuni și trăiri. Ioana nu numai că asculta, empatizeaza și explică, dar face asta cu multă pasiune și (unde este cazul) umor astfel încât nu a existat un moment în care să mă simt stânjenită sau judecată. O recomand pe Ioana din toată inima celor ce sunt pregătiți se porneasca în călătoria spre auto cunoaștere, și sunt pregătiți să depuna efortul necesar.

Review

12 Jul 2022

Daniel

Ioana m-a ajutat sa deprind niste mecanisme de interpretare a situatiilor intr-un mod constructiv, care treptat au inlocuit patternurile de autosabotare in care ma gaseam. Relatia mea cu mine insumi si cu lumea exterioara s-a schimbat mult in bine. Alaturi de Ioana am reusit sa trec cu bine printr-un episod depresiv, peste anxietatea sociala, si peste problemele de stima de sine scazuta. Un om empatic si cald, cu simtul umorului care stie sa isi adapteze discursul in functie de persoana cu care relationeaza. Recomand!

Review

01 Oct 2022

Flavia

Mi-a luat mult timp pana mi-am făcut curaj sa apelez la terapie și încă o perioada de timp pana sa ma decid asupra unui specialist. Citind sute de reviews am găsit-o pe Ioana și mi-a fost ușor sa vorbesc cu ea de la primul mesaj. Ioana mi-a dat șansa să decid dacă stilul ei e potrivit nevoilor mele și asta a contat enorm. La ședințele cu Ioana ma simt ascultata fără sa fiu judecata, confortabila si bine cu mine. Ioana lucrează cu mine exact pe nevoile mele si ma ajuta sa învăț cum sa ma ajut. Are o abordare flexibila și un simt al umorului de apreciat. O recomand din suflet❤️👍


Articole

Ioana Piscoi
January 13, 2023 Depresie

Sesiuni de alimentare nocturne care parcă nu se mai termină.Bifat. Plânsete care par că nu pot fi nicicum alinate. Bifat. Zilele care nu mai seamănă una cu alta, un program dat peste cap. Bifat, bifat…