Articole de
„Mediul modelează comportamentele oamenilor.” – B. F. Skinner Un design comportamental de succes implică următoarea secvență: ABC comportamental (analiza funcțională); Gestionarea proactivă a amors…
Aici este video-ul cu exercitiul de meditatie mindfulness ghidata. https://www.youtube.com/watch?v=6p_yaNFSYao Mindfulness-ul, atat ca exercitiu de meditatie (ghidata sau nu), cat si pur si simplu c…
Anxietatea: este un raspuns normal si adaptativ al organismului; apare atunci cand mintea noastra percepe un pericol; ne motiveaza sa ne ferim de stimulii amenintatori; devine contraproductiva can…
Terapiile cognitiv-comportamentale (CBT) Terapiile cognitiv-comportamentale (CBT) sunt un grup de intervenții psihologice flexibile și individualizate, bazate pe dovezi din cercetare, eficiente sub a…
