Alexandra Aftan

About me

Mă numesc Aftan Alexandra și sunt psiholog clinician și consilier psihologic sub supervizare, acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Am ales să profesez în acest domeniu din fascinație pentru complexitatea umană și cred cu tărie că schimbarea este posibilă și accesibilă tuturor, atâta vreme cât izvorăște din acceptare și respect pentru propria minte, corp și comunitate. Mai cred că terapia este un spațiu sigur care ne permite să fim autentici și vulnerabili, adică “să fim” și atât, lăsând la o parte judecățile și poveștile pe care avem tendința să le credem absolut. Merităm să ne îndrăgim propriile vieți și să le trăim cu ZEST (în tr. entuziasm, energie și interes) chiar dacă sunt mai complicate sau mai nedrepte decât ne-am așteptat! Am absolvit programul masteral de “Psihologie clinică, consiliere psihologică și psihoterapie” cu formare cognitiv-comportamentală în 2024 și de atunci sunt în continuă formare participând la cursuri și conferințe precum: “Conferința națională ACT ediția a IV-a” & “Cercul Siguranței” Practica mea este ghidată de o abordare integrativă, așadar mă folosesc de tehnici și metode din diverse abordări: terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia prin acceptare și angajament (ACT), terapia schemelor (ST) și terapia focusată pe compasiune (CFT) pentru a mă asigura că procesul terapeutic produce efectele dorite de fiecare persoană.