Aida Maria Balaj

About me

Salut! Sunt Aida, am 25 de ani și sunt psiholog clinician și psihoterapeut. Am formare în terapie cognitiv comportamentală, însă folosesc majoritar tehnici din terapia prin acceptare și angajament. Încep prin a mărturisi că nu sunt fana descrierilor scrise, prefer să mă conectez cu omul față în față. Am ales să pășesc pe drumul psihoterapiei pentru că îmi plac oamenii și să privesc lumea prin ochii lor, pentru a vedea ce e captivant, important, dificil, ce oferă sens și împlinire, ce doare și cum doare. Aș putea spune că să ajut omul din fața mea să se dezvolte frumos este ceea ce îmi oferă împlinire. S-a întâmplat de mai multe ori să mă simt singură, neînțeleasă, să stau cu mintea mea și să o ascult cum zice „Vai, dacă ar ști cineva ce îmi trece prin cap s-ar speria”, însă vorbind cu alți oameni am realizat că atunci când te dezvălui cuiva se întâmplă ceva magic. Îmi place când alegi să te arăți și simți că ești înțeles, că persoana din fața ta te vede, nu ca pe o problemă de rezolvat, ci pe tine, un om complet. Cred că asta mi se pare fain la terapie, că pot să asist la astfel de momente în care cel ce se află în fața mea realizează că nu este o cauză pierdută, nebun, stricat, ci un simplu om, cu gânduri și trăiri de om. Cel mai important este să avem o relație terapeutică bună, să te simți acceptat, susținut, validat, înțeles. Asta am în minte atunci când conturez spațiul în care se desfășoară procesul. Valorizez umorul și autenticitatea și încerc să mă prezint cât de uman posibil. Ce putem naviga împreună? Simptomatologia depresivă, anixetate socială, anxietate generalizată, fobii specifice, atacuri de panică, atacuri de anxietate; dificultăți de relaționare, precum conflicte, despărțiri, tendințe de „people pleasing” etc.; dificultăți de reglare a emoțiilor (ex.: furie intensă, rușine, dispoziție depresivă); lipsa sensului și a direcției, auto-critică, stări persistente de oboseală etc. Hugs and kisssses!