Alina Duta

About me

Bine te-am găsit! Sunt încântată că ai ajuns aici. Știu din propria mea experiență, din rolul de client în terapia mea personală și nu de psihoterapeut, că vine acel momentul când ai nevoie de ajutor susținut din partea unei persoane profesioniste, specializată pe anumite problematici , care poate să te ghideze, să te îndrume, să privească obiectiv și să-ți oglindească realitatea. Să fie alături la nivel uman și non-critic în depașirea cu încredere acestor provocări ale vieții. Am fost acolo în calitate de client și am înțeles cât de valoroasă este prezența și experiența unui specialist. Am aprofundat tainele psihoterapiei, în ani de formare si specializare, astfel încât să pot veni în întâmpinarea ta și să te pot susține și ghida în procesul tău psihoterapeutic – sunt psiholog, psihoterapeut acreditat în cadrul Colegiului Psihologilor din România, Federației Române de Psihoterapie, Institutului Român de Psihoterapie Integrativă. Psihoterapia nu este magie, nu este fantezie si nici parapsihologie, ci este știință. Este studiată în facultate și apoi în instituții acreditate, pe o perioada lungă de timp, astfel încât calitatea și rezultatele să fie evidente, clare, palpabile, cuantificabile. Este un spațiu de dezvoltare, transformare, de creștere și devenire. Psihoterapeutul împreună cu clientul alcătuiesc o echipa, în relația terapeutică. Dacă aș apela la o metaforă, psihoterapia este barca, iar fiecare, atât terapeutul cât și clientul, acționează câte o vâslă. Atunci când este acționată o singură vâslă, iar cealaltă nu “lucrează”, terapia (barca) stagnează, pentru că, așa cum spuneam mai sus este nevoie de echipă, ambii parteneri de lucru, sunt implicați și nu abandonează atât de ușor barca. Este importantă implicarea ta, anagajamentul în primul rând față de tine, atunci când iei decizia intrării în procesul psihoterapeutic. Când zic angajament, mă gândesc la: - cât timp ești dispus/ă să dedici acestui proces - câtă energie - câtă implicare - câtă consecvență - cum stai cu resursele financiare (ședințele sunt contracost, săptămânale, pe o anumită durată de timp) Dacă pentru toate există un răspuns pozitiv, înseamnă că ești determinat/ă și hotărât/ă să călătorești și să navighezi asumat, pe apele tulburi sau cristaline, agitate sau linistite ale propriei tale vieți/ problematici/ situații solicitante . Prin terapie vei învăța să-ți coordonezi propria barcă, propriul echipaj, întotdeauna cu susținerea mea, a specialistului, a psihoterapeutului, apoi la final de terapie sa poti independent de mine, sa te desprinzi si sa navighezi in siguranta prin provocarile aduse de viata. Îți doresc să iei cele mai bune decizii în ceea ce te privește și cu responsabilitate să alegi psihoterapia dacă simți că te poate ajuta și că rezonezi puternic cu acest domeniu.