Ana Maria Timofti

About me

Sunt Ana-Maria Timofti, psiholog clinician cu drept de liberă practică și psihoterapeut cognitiv-comportamental acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania. Lucrez cu oameni care își doresc să înțeleagă mai bine ce li se întâmplă, să iasă din tiparele care îi blochează și să construiască o relație mai sănătoasă cu ei înșiși și cu cei din jur. Pentru mine, psihoterapia înseamnă mai mult decât rezolvarea unei dificultăți punctuale. Înseamnă un spațiu de clarificare, sprijin și creștere, în care putem explora împreună gândurile, emoțiile și comportamentele care îți influențează viața de zi cu zi. Abordarea mea este una personalizată, orientată către nevoile fiecărei persoane. Pun accent pe relația terapeutică, pe ritmul fiecărui om și pe intervenții bazate pe dovezi, astfel încât procesul să fie atât profesionist, cât și autentic uman. Formarea mea profesională este construită în jurul interesului pentru înțelegerea profundă a funcționării psihice și pentru intervenții bazate pe dovezi. În practica mea, îmbin rigoarea specifică psihoterapiei cognitiv comportamentale cu elemente din Terapia Schemelor Cognitive si Terapia prin Acceptare și Angajament printr-o abordare caldă, orientată către nevoile reale ale fiecărei persoane. Lucrez în baza principiilor psihoterapiei cognitiv-comportamentale și continui să mă formez profesional, astfel încât intervențiile pe care le folosesc să rămână actuale, etice și utile în practică. Valori după care îmi desfășor activitatea: Empatie Cred că schimbarea se întâmplă mai ușor atunci când omul se simte văzut și înțeles, nu judecat. În relația terapeutică, empatia nu înseamnă doar căldură, ci și disponibilitatea reală de a înțelege lumea interioară a celuilalt. Respect Respect ritmul, povestea și limitele fiecărei persoane. Nu cred în presiune, grăbire sau soluții impuse din exterior, ci într-un proces construit împreună, cu claritate și colaborare. Profesionalism Pentru mine, profesionalismul înseamnă responsabilitate, formare continuă, intervenții bazate pe dovezi și grijă față de cadrul terapeutic. Îmi doresc ca fiecare persoană care ajunge în cabinet să simtă că se află într-un spațiu sigur și serios. Autenticitate Cred într-o relație terapeutică reală, nu rigidă. Dincolo de tehnici și concepte, terapia este și despre contact uman, sinceritate și despre curajul de a privi cu blândețe ceea ce doare.