Andra Griga

Andra Griga

Cluj-Napoca

NoRating
1 yearExperience
150 RONFees

Overview

About me

Mă numesc Andra și sunt psiholog/psihoterapeut specializat în psihoterapii cognitive și comportamentale, atestat de către Colegiul Psihologilor din România. Am studiat la Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației, Universitatea Babeș-Bolyai Cluj-Napoca, obținând diploma de licență în Psihologie în anul 2018 și finalizând programul masteral „Tehnici psihologice pentru controlul comportamentului și dezvoltarea potențialului uman” din cadrul Departamentului de Psihologie Clinică și Psihoterapie în anul 2020. Ca și experiență profesională, am lucrat în cadrul unui spital din Cluj-Napoca cu persoane care se confruntă cu dependența de alcool/droguri/jocuri de noroc și cu alte tulburări asociate, precum depresia, anxietatea sau tulburarea de panică. În prezent, țin ședințe de psihoterapie individuală atât în cabinet cât și online. Terapia cognitiv-comportamentală studiază, în principiu, relația dintre gânduri, emoții și comportamente. Conform acesteia, modul în care interpretăm o situație, și nu neapărat situația în sine, ne face să ne simțim sau să ne comportăm într-un fel anume. Acest tip de terapie este validată științific, fiind una dintre cele mai eficiente terapii în momentul de față și acoperă un spectru vast de probleme. Mare parte din psihopatologie este rezultatul gândirii disfuncționale, iar modalitatea de a reduce distresul și comportamentele dezadaptative este modificarea cognițiilor disfuncționale. În practica mea, îmi place să combin aceste metode validate științific cu acceptarea necondiționată a propriei persoane și compasiunea, din dorința de a crea o alianță terapeutică bazată pe încredere și colaborare, aceasta fiind un factor important în ceea ce privește eficiența procesului terapeutic. Sănătatea mentală este la fel de importantă precum cea fizică, așadar alege să ai grijă de tine pentru a atinge o calitate optimă a vieții!

YesOnline sessions
English, RomanianSpoken languages


Services

Therapy

Psychotherapy

01:00Duration
150 RONPrice

Primary objectives
A
Anxiety and panic attacks
A
Addictions
D
Depression
Secondary objectives
C
Communication skills improvement
R
Relationships
L
Low self-esteem, devaluation
L
Lack of social life

Credentials


Reviews

No items

There are no reviews yet for this specialist


Articles

No items

There are no articles published by this specialist