Corina Gîrniceanu

About me

Bună! Mă numesc Corina, sunt psiholog clinician sub supervizare, în formare terapeutică cognitiv-comportamentală și masterandă în Psihologia sănătății publice și clinice la Universitatea Babeș-Bolyai. Pentru mine, sănătatea mintală este despre crearea unei vieți pline de sens și valori, ce merită trăită. Cred cu tărie că mintea și corpul sunt strâns legate. Emoțiile și trăirile noastre ne pot modela sănătatea fizică. Când ne ascultăm corpul, când îi oferim ceea ce are nevoie și ne îngrijim de suflet și minte, descoperim puterea de a trăi în echilibru și împlinire. În cazul în care: - te simți copleșit, lipsit de energie și ai observat cum emoțiile negative îți umbresc bucuriile de zi cu zi; - te întrebi cum ar fi să te eliberezi de frici și să îți recapeți încrederea în tine; - te simți prins într-un vârtej de stres și haos din care vrei să scapi; - te confrunți cu dureri inexplicabile care nu au o cauză medicală evidentă; - somnul tău este neodihnitor și te trezești mai mult obosit; - tu sau o persoană dragă vă confruntați cu un diagnostic medical dificil, ești nevoit să urmezi un tratament sau o dietă strictă și să faci schimbări în stilul de viață, care par imposibil de atins; - ai nevoie de obiceiuri noi și sănătoase, dar care să fie menținute pe termen lung, Sunt aici pentru a te ajuta! Ca psiholog clinician, folosesc tehnici cognitive-comportamentale, inclusiv terapia ACT, mindfulness și exerciții somatice pentru a te ajuta să îți descoperi potențialul. Fiecare client are propriul drum spre mai bine, așa că voi fi flexibilă, personalizând abordarea pentru nevoile tale specifice. Împreună vom crește și vom găsi soluții care să funcționeze pentru tine. 😊