Cristina Inasel

About me

Mă reîntorc des la cuvintele spuse de către stoici așa că voi începe cu o idee preluată din Marcus Aurelius: „Ai putere asupra minții tale, nu asupra evenimentelor externe. Realizează asta și vei găsi putere”. În calitate de psihoterapeut specializat în terapie cognitiv-comportamentală, sunt aici pentru a te ghida în călătoria spre o viață mai echilibrată. Împreună, putem explora gândurile și emoțiile tale, transformându-le în resurse pentru a gestiona mai bine experiențele de viață. Cu deschidere către schimbări benefice, eliberări din pattern-uri rigide, curiozitate constantă și dorința de a optimiza, te invit să lucrăm într-un spațiu sigur în care îți poți lua ce ai tu nevoie, pentru tine. Despre mine, sunt o persoană pasionată de mintea umană și tot ce reprezintă ea în complexitatea ei, pasiunea pentru psihologie devenind o ancoră în viața mea. Fac lucrurile în care cred cu mult dichis și responsabilitate, urmărind cu mare interes acele concepte noi care te obligă să îți adresezi întrebări la fel de noi. Promovez stilul de viață echilibrat și susțin libertatea omului de a-și construi propriul destin. Astfel, cred că tu deții expertiza semnificativă cu privire la propria persoană, la propriul trecut și la propriile circumstanțe. Eu te pot ajuta în explorarea și potențarea lor, în așa fel încât să te bucuri de statusul de expert cu privire la propria persoană. Metoda de lucru: Îmi sunt de ajutor tehnici validate științific, atât din terapia cognitiv-comportamentală cât și din alte abordări precum terapia schemelor, analiza tranzacțională, mindfulness. Susțin aplicarea informațiilor acumulate în terapie și acasă, astfel că pun accent pe un plan de acțiune bine definit. Mă bazez pe concepte ce țin de psihologia sănătății, ca expertiză importantă în gestionarea diferitelor probleme și dezechilibre. Evident, prin toate aceste lucruri și nu numai, urmăresc ca terapia cu mine să fie o experiență interactivă și evolutivă, facilitând descoperirea de noi perspective și soluții pentru a întâmpina provocările vieții cu încredere. Sunt un psihoterapeut inclusiv, astfel că ofer un spațiu terapeutic sigur tuturor, incluzând clienții din comunitatea LGBTQIA+, comunităților ce țin de sexualitate alternativă, tuturor culturilor, credințelor și orientărilor sexuale diverse. Veți găsi în mine un spațiu prietenos, deschis și lipsit de judecată.