Ioana Despina

About me

- Facultatea de Psihologie - Universitatea din Milano - Bicocca - 2020 - Master Psihoterapie Focalizata pe Emoții - Universitatea București - 2024 - Formare în Psihoterapie Umanist Experiențială focalizată pe emoții - Institutul IPEFE, 2026 Concret, te pot ajuta cu: - Constientizarea si exprimarea emotiilor - Acceptarea si tolerarea emotiilor coplesitoare si a vulnerabilitatii - Reglarea emotionala - Procesare rani emotionale si transformarea emotiilor care te blocheaza din a-ti trai viata cum iti doresti - Imputernicirea sinelui - Claritate in momente pline de stres si confuzie - Gestionarea relatiilor Cred într-o terapie centrată pe tine, pe emoțiile, nevoile, valorile tale. Nu am o bagheta magică care să aline durerea și nu ofer soluții miraculoase. Ofer prezență, căldură, ghidaj și un spațiu sigur de explorare în ritmul tău. Pentru că schimbarea nu începe cu presiune, ci cu înțelegere si grijă. Poți să îmi scrii aici, pe mail (psiholog.ioanadespina@gmail.com), pe whatsapp (0727457832) sau pe instagram (psiholog.ioanadespina). Astept sa te cunosc, la o prima sedinta gratuita, și sa vedem cum putem lucra împreună.