Lorena Lala

About me

Bună! Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, având o abordare eclectică in care integrez elemente din terapia prin acceptare și angajament (ACT), terapia centrată pe compasiune (CFT) și terapia centrată pe scheme (ST). Am ales psihologia crezând cu tărie că există un leac care elimină îngrijorările și angoasele de orice fel și care să lase în loc liniște și claritate. Nu l-am găsit. Ce am găsit, în schimb, a fost sens: emoțiile negative au sens, comportamentele noastre bizare pot avea mult sens. Tocmai de aceea ar fi nefiresc să vrem să eliminăm ceva care ne ajută în definitiv și care, totodată, susține adaptarea la sarcinile vieții. Am ales psihoterapia din convingerea că pot să descopăr alături de oameni cum să traducă sensul fricilor cu care se confruntă și să îi ajut să-și mobilizeze resursele pentru a le depăși. Te pot sprijini în provocări legate de anxietate și depresie, burnout, rușine, stimă de sine, probleme ce țin de identitate și gen, relație de cuplu disfuncțională sau experiențe traumatice. Sigur, acestea sunt doar câteva exemple. Ședințele se desfășoară online sau fizic, cabinetul meu fiind în București zona Universitate. +40743060957