Mihaela Beligeanu

About me

Sunt Mihaela, psihoterapeut cu formare în terapie cognitiv-comportamentală și psiholog clinician. Sunt aici să te susțin în momente copleșitoare din viața ta. Poate că: • ai dificultăți în relații; • vrei să îți înțelegi mai bine reacțiile și să schimbi tipare care nu îți mai sunt de folos; • simți prea mult și ai nevoie de sprijin să îți gestionezi trăirile; • sau dimpotrivă, simți prea puțin (amorțeală emoțională, lipsa bucuriei sau a liniștii); • ai fost prea dur cu tine și simți că e timpul să fii mai blând; • treci printr-un eveniment stresant și ai nevoie de sprijin să îl gestionezi; • frica te sabotează și nu reușești să înaintezi spre un obiectiv important pentru tine. Abordarea mea este una bazată pe știință (evidence-based), empatică, flexibilă și centrată pe nevoile tale. Cum spune Steven Hayes: „We hurt where we care and we care where we hurt." Deseori durerea ne arată ce contează. Hai să explorăm împreună aceste semnale, să identificăm ce prețuiești cu adevărat și să deschidem drumul către o viață trăită la întregul său potențial.