Mihail Somanescu

About me

Psihoterapie, dar cu suflet. Și cu umor, când se poate. Te salut! Eu sunt Mihail, psihoterapeut specializat în Terapie Cognitiv-Comportamentală– o abordare practică, dar profundă, care te ajută să înțelegi cum funcționezi și ce poți schimba cu sens. De peste 10 ani, lucrez cu oameni care: - Trăiesc prea mult în gânduri și prea puțin în prezent - Se luptă cu anxietatea, epuizarea sau criticul interior - Simt că “știu ce ar trebui să fac, dar nu reușesc" Folosesc CBT nu ca o rețetă rigidă, ci ca o unealtă pentru a identifica tiparele care te blochează– și apoi să le transformăm. Rațional, dar nu rece. Cu structură, dar și flexibilitate. Cu ce lucrăm? - Anxietate (generalizată, atacuri de panică, fobii) - Depresie și oboseală emoțională - Perfecționism și teamă de eșec - Dificultăți în relații (cu alții sau cu tine însuți) - Traumă Nu promit soluții magice. Dar dacă cauți o terapie clară, adaptată adulților și fără clișee, hai să vorbim. Progresul nu înseamnă să devii altcineva. Ci să fii tu, dar mai liber. Dacă crezi că ne potrivim, dă-mi un semn – hai să deblocăm impreuna ce te ține în loc.